Así que muchas personas sufren de mal aliento; pero con soluciones de mal aliento eficaces, esta condición desagradable puede ser eliminado. Mal olor es generalmente causada por bacterias orales que causan mal olor resultante de partículas de restos de comida en la boca
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Aquí son eficaces 15 malas soluciones de aliento para ayudarle a alcanzar un aliento con olor fresco y dulce.
1. Cepillarse los dientes regularmente después de cada comida con el fin de eliminar los restos de partículas de alimentos.
2. Cepillo con bicarbonato de sodio para reducir la producción de ácido en la boca. Página 3. El uso de peróxido de hidrógeno como enjuague bucal o mientras se cepilla los dientes puede eliminar el mal olor causado por la infección del tracto respiratorio superior. No lo trague.
4. Limpieza de la lengua con el raspador boca o cepillo de dientes con la frecuencia que se cepilla los dientes y el hilo dental. Su lengua es el mejor lugar para hacer crecer las bacterias causantes del mal olor. Página 5. Deja de fumar. Fumar causa mal olor crónico debido a alquitrán y la nicotina se acumulan en la boca. Fumar también puede secar la boca que lleva a un rápido crecimiento de las bacterias. página 6. Hidratar la boca con agua. Beber mucha agua, por lo menos 8 veces al día. Una boca hidratada reduce al mínimo el crecimiento de bacterias en la boca.
7. Masticar para refrescar el aliento naturales como el perejil crudo, cardamomo, semillas de anís, hinojo, tomillo, romero, canela y hojas de menta. Poco a poco masticar en cualquiera de estas hierbas para permitir la producción de saliva en la boca. Página 8. Coma yogur natural durante 6 semanas. El yogur se dice que reducir los niveles de bacterias en la boca olorosos. Página 9. Saltar productos lácteos. En cambio, comer frutas como manzanas y naranjas, verduras y granos enteros para equilibrar su exceso de todos los sistemas.
10. Haga gárgaras con agua salada para ayudar a reducir el crecimiento de bacterias orales. Página 11. Enjuague su boca con un vaso de agua con una mezcla de la mitad de un jugo de limón también puede eliminar el mal olor y dejar un aliento fresco.
12. Una resina natural de goma mastica se dice que tiene propiedades antisépticas y disminuye la producción de acidez en la boca. página 13. té de fenogreco también puede eliminar el mal aliento. Mezcle una cucharadita de semillas de alholva a medio litro de agua y hervir a fuego lento durante 15 minutos. Colar bien y beber sin añadir azúcar. Página 14. Manténgase alejado de los alimentos con azúcar como galletas, dulces, pasteles, helados o bebidas carbonatadas.
15. Una visita a su dentista o médico puede ayudarle a resolver su problema de mal olor. El tratamiento de su enfermedad de las encías, caries, infecciones por hongos o trastorno gástrico comunes podrían ser una de las soluciones más eficaces mal aliento.