Tener cavidades pueden significar un problema. dolor agonizante, costo del tratamiento y la reparación necesaria, momentos improductivos personal y de negocios a gota, la vida social infeliz - que va a experimentar todos estos problemas y mucho más cuando usted no entiende y considerar estos 5 maneras de prevenir la formación de caries los dientes <. br>
1. Tome el buen cuidado de sus dientes. Una rutina de higiene dental disciplinado de cuidado de los dientes es todavía la mejor manera de evitar la caries dental. Use un cepillo de dientes con cerdas que son a medio y suave y una pasta de dientes con fluoruro de buena calidad. El fluoruro es el ingrediente activo en la pasta de dientes que elimina la placa de sus dientes que causa caries. Deshacerse de esas partículas de alimentos que se encuentran atrapados entre los dientes por hilo dental con regularidad. También debe cepillarse la lengua para eliminar las bacterias que contribuyen al mal aliento y la mala salud oral.
2. Coma alimentos nutritivos. El consumo de alimentos ricos en fibra siempre es ventajoso para el bienestar general. Estos alimentos ayudan en la prevención de la caries dental mediante la eliminación de los restos de comida de los dientes. Ejemplos de tales alimentos son las manzanas crujientes, peras, apio y zanahorias. Las frutas y las verduras tienen nutrientes que ayudan a disolver las partículas de alimentos que quedan en y entre los dientes. También incluya en sus alimentos ricos en calcio de la dieta, como el queso. Evitar aperitivos dulces y comida con exceso de hidratos de carbono. Si usted tiene que comer ellos, asegúrese de hacer gárgaras o seguir a la comida con un vaso de agua justo después de comer, para que las partículas de alimentos que se quedaron en la boca y los dientes serán arrastrados.
3. Goma de masticar. chicle sin azúcar puede ayudar a prevenir la caries dental mediante el fomento de la formación de saliva. La boca seca es altamente susceptible a la formación de placa. También puede hacer gárgaras varias veces durante el día, el uso de agua corriente para mantener la boca fresca.
4. Aplicar selladores. Estos son capa protectora hecha de material plástico suave que se aplica sobre las superficies de mordida de los dientes. Los selladores dentales protegen los dientes de las caries, actuando un escudo contra la placa y las bacterias. Su dentista utilizará un tratamiento especial para colocar el sellador en los dientes.
5. Tener una cita regular con su dentista. Una visita una vez al año al dentista se considera mínimo para los propósitos de chequeo de rutina. Por lo general, sólo el dentista puede confirmar la presencia de cavidades mediante la realización de un examen de rayos X o de cualquier dolor de muelas. visita regular a su dentista puede frustrar posibles problemas dentales. Si una cavidad está empezando, como puede tratarse rápida y fácilmente antes de que amenaza a todo el diente.
En una hermosa sonrisa y boca sana, que realmente necesita para evitar la caries dental. Las formas de prevenir la formación de caries los dientes son sencillas y fáciles de hacer y le ahorrará mucho dinero, tiempo y otras cosas esenciales de la vida en pos de ellas en serio.