La primera impresión es la mejor impresión. Una hermosa & amp; sonrisa saludable hace la mejor impresión, ya que siempre es el primero que se nota cuando conoce a alguien por primera vez. Una gran sonrisa se inicia con un buen cuidado dental. El buen cuidado dental comienza con la técnica correcta de cepillado. Siga estos 10 consejos acerca de cepillarse los dientes y su sonrisa brillará como nunca antes.
1. Use un cepillo de dientes con cerdas suaves, ya que no daña los dientes y es lo suficientemente flexible como para llegar a todos los rincones de sus dientes.
2. Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día
.
3. No cepille demasiado duro como usted puede dañar su esmalte, por lo que se cepille suavemente con un movimiento circular adecuada.
4. Cepillarse los dientes durante 2-3 minutos cada vez.
5. Concentrar el cepillado en donde el diente se encuentra con la goma de mascar, ya que la plaga se deposita allí si no se limpia correctamente.
6. Seleccione la pasta de dientes con contenido de fluoruro. Esto ayuda en el fortalecimiento de la estructura de los dientes.
7. enfermedades de las encías comienzan su mayoría en el área entre los dientes que puede limpiarse solamente por uso de hilo dental. Cuando se usa el hilo dental no dañar las encías, desplazamiento que hay entre los dientes y usar hilo dental cuidadosamente entre cada uno de los dientes.
8. Su dieta es más importante cuando se trata de mantener una buena salud bucal. Cuanto más azúcar en su dieta, más probable será que tenga caries. Tener una dieta rica en calcio y disminuir el consumo de azúcar en su dieta. Y asegúrese de cepillarse los dientes después de tener su comida o al menos enjuagarse la boca con agua si no puede cepillarse los dientes.
9. Muchos enjuagues bucales utilizar para deshacerse del mal aliento. Pero enjuague bucal no es un sustituto para el cepillado. Sólo se utiliza para deshacerse del olor de la boca.
10. El tabaquismo y el alcohol tiene un mal efecto en los dientes, ya que se seca los tejidos de la boca. Fumar puede incluso causar cáncer oral. Lo que fumar o beber en exceso no es una buena idea.
Siempre es mejor prevenir que curar. Uno tiene que tomar medidas preventivas para evitar cualquier enfermedad dental antes de que vaya demasiado lejos. Recuerde cambiar su cepillo de dientes de vez en 3 o 4 meses o siempre que se deshilacha.
Así que disfruten de tener dientes y encías sanos y mantener la sonrisa!