A menudo se dice que la prevención de un problema puede ser mejor que una cura - en consecuencia, prevenir el mal aliento puede ser hecha evitando sus causas. El mal aliento puede ser fácilmente evitarse cuando se encuentra en sus primeras etapas. Siempre es mejor para deshacerse de él antes de que se convierta en malo aliento, que es condición crónica
Los siguientes son 2 métodos generales para prevenir el mal aliento antes de que incluso puede empezar:.
1. Mantenga su boca limpia y libre de residuos.
El mal aliento, más simplemente, es causada por una bacteria. En la boca, las bacterias pueden crecer rápidamente cuando especialmente restos de alimentos y carne hebras están atrapados en las grietas de la boca.
Usted puede quitar fácilmente estos alimentos dejado escalas mediante el uso de la higiene dental simple. En primer lugar, el hilo dental entre los dientes para aflojar las piezas encoladas de alimentos. En segundo lugar, cepillarse los dientes con una pasta dental adecuada para aflojar aún más cualquier parte del alimento. En tercer lugar, enjuagarse la boca con un poco de enjuague bucal no basado en alcohol y un poco de agua para eliminar la comida de la boca.
Las bacterias muy a menudo reside en la lengua. La superficie de las trampas de la lengua células muertas y las micro partículas de alimentos donde las bacterias comienzan a decaer las partículas
Si alguna vez ha notado una capa blanca o amarillenta en la superficie de la lengua en la mañana:. Se han visto la presencia de bacterias.
para ayudar a deshacerse de las bacterias, usar un raspador de lengua para no dejar rastro de la comida atrapada. A partir de la parte posterior de la boca, raspe cuidadosamente la lengua hasta la punta. Repetir lo deseas pero tenga cuidado de no exagerar, ya que puede sangrar.
La parte de atrás de la lengua no se puede raspar, pero muchas bacterias viven en ella. Para deshacerse de estas bacterias, utilizar un enjuague bucal no basado en alcohol y religiosamente hacer gárgaras de prestar especial atención a la parte posterior de la lengua. Asegúrese de que el enjuague bucal ha penetrado en todas las partes de la boca para obtener los mejores resultados.
En general, mantener la boca limpia es la forma más confiable de prevenir el mal aliento.
2. Mantener la boca hidratada.
Una boca seca es un entorno muy favorable para las bacterias malas. Uno, porque las bacterias se evaporan fácilmente en el aire, donde su olor transporta más fácil. Además, cuando se seca, el equilibrio del pH de la boca se cambia y esto favorece el crecimiento bacteriano.
Para mantener la boca hidratada, beber una pequeña cantidad de agua cada pocos minutos para eliminar las bacterias de distancia mientras se mantiene la fresca saliva. Esto es doblemente útil, porque la saliva tiene propiedades antibacterianas que pueden matar a las bacterias, disminuyendo así el mal aliento.
Otra forma de mantener la boca hidratada es comer frutas jugosas. Los zumos de las frutas ayudarán a mantener la boca hidratada, así como ayudar a eliminar las toxinas en el cuerpo que puede producir mal aliento. Además, la acción de masticación estimula la secreción de saliva, que ayuda a mantener la boca hidratada también.
Las sugerencias mencionadas anteriormente son eficaces para prevenir el mal aliento en una etapa temprana.
< p> Hay dos etapas generales del mal aliento:. mal aliento transitoria y crónica
mal aliento transitoria se puede tratar al instante. Puede ser causada por los alimentos que ha comido o saltarse la higiene bucal.
La halitosis, sin embargo, cae bajo el mal aliento crónico. Esta etapa necesita más atención y más profunda limpieza de la lengua, encías y mejillas líneas. Si estos métodos básicos no le ayudan en la prevención de la mala respiración, buscar más información o consultar con un médico.
El tratamiento de la halitosis no es imposible. Las personas que la padecen pueden tener un aliento fresco y limpio de nuevo, a menudo después de recibir la orientación de una fuente de conocimientos sobre el problema.