Algunos consejos de salud bucal para ayudar a las personas a obtener la hermosa sonrisa que siempre han deseado y por favor a su dentista
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Mientras que es fácil de cepillar, una correcta higiene bucal es un aspecto esencial de la salud general de cada individuo . Al tomar el tiempo para cuidar de sus dientes, va a reducir eficazmente el riesgo de complicaciones mientras disfruta de todas las ventajas de una sonrisa recta, blanca y hermosa puede proporcionar. En este artículo vamos a ofrecer una ayuda unos pocos algunos consejos de salud bucal que los dentistas de todo el mundo pueden estar de acuerdo
1 -. Es obvio, pero crucial .... Tómese el tiempo para cepillarse los dientes regularmente. Hacer un punto de cepillarse al menos dos veces al día. Es el método más fácil y más eficaz para ayudar a asegurar una correcta higiene bucal. El cepillado ayuda a eliminar la placa, que si se le permite construir, con el tiempo puede conducir a la enfermedad de las encías y la caries dental
2 -. Al cepillar, elegir un cepillo pequeño para de tamaño mediano con ronda cerdas de nylon -tipped. cabezas más pequeñas ayudarán a asegurar que el cepillo será capaz de llegar a todas las partes de la boca, incluyendo la lugares de difícil acceso en la parte posterior
3 -. Nunca use pasta de dientes más de lo necesario y tratar de evitar tragarlo. Muchos dentistas recomiendan las cremas dentales fluoradas con el fin de ayudar a proteger los dientes, aunque hay muchos tipos que no son de fluoruro disponible
4 -. Cepillo de forma circular. El viejo método de ida y vuelta es super, pero se va a terminar perdiendo una gran parte de la boca. Hacer un punto para cepillar en un círculo se asegura de que todos y cada diente recibe la atención que merece
5 -. Floss con regularidad. La utilización de hilo dental y picos de dientes dentales ayudará en la eliminación de difícil acceso de la placa y los alimentos materiales. El hilo dental puede tomar un tiempo para que las encías se acostumbren a, pero con un poco de perseverancia, se dará cuenta de una diferencia en la forma en que su boca se siente
6 -. No aferrarse a su cepillo durante demasiado tiempo . Una vez que las cerdas comienzan a aparecer una forma anormal y que salen en todas direcciones, lo más probable más allá de su fecha de reemplazo. Trate de desconectar el cepillo cada 3-6 meses para asegurarse de que está obteniendo el máximo provecho de su tiempo de cepillo
7 -. Utilizar un enjuague bucal para mantener su aliento fresco y proporcionar a sí mismo con un poco de protección de la placa adicional. limpiadores de lengua pueden ayudar también
8 - Si bien lo más probable es nadies viaje favorito, que es imprescindible para programar una visita con su dentista al menos una vez (lo ideal es dos veces) por año. Esto le permitirá resolver los problemas rápidamente y probablemente resultará en menos tratamiento global, que si evitado durante años a la vez. Los niños deben comenzar los tratamientos de cuidado dental tan pronto como sea posible para ayudar a promover la salud oral adecuada
9 -. Mira lo que come. bebidas azucaradas y refrigerios nunca ayudar a los dientes. Si insiste en comer alimentos que son altos en contenido de azúcar, trate de limitar su consumo o designar a la hora de comer. Esto ayudará a eliminar la cantidad de tiempo que sus dientes están bajo ataque y le ayudan a sentirse mejor en el proceso.
Para obtener más consejos sobre la buena salud oral, su mejor opción es programar una cita con su médico de la odontología.