A menudo pensamos acerca de los alimentos que ponemos en nuestras bocas en relación con la pérdida de peso, pero ¿ha pensado alguna vez en los tipos de alimentos que usted come en relación con los dientes?
Todos queremos tener unos dientes bonitos que buscan, y la mayoría de las personas se cepillan los dientes al menos dos veces al día. Pero parece que no importa lo que haces sus dientes están cada vez peor. Visite a su dentista sólo para escuchar que usted tiene otra cavidad, o puede incluso encontrar que sus dientes están volviendo más y más manchadas. No se puede pensar en cualquier cosa que usted está haciendo para causar el daño, pero te diste cuenta de que algunos de los alimentos que usted come o bebe en realidad se puede causar daño a los dientes?
Comer y Beber The Wrong los alimentos
Hay muchos alimentos que son grandes para los dientes, como las zanahorias. Las zanahorias pueden ejercer su mandíbula y también pueden ayudar a mantener sus dientes blancos también. Pero así como hay muchos buenos alimentos para los dientes, hay muchos alimentos malos para los dientes también. Tomar refrescos oscuros. refrescos de color oscuro, té y el café pueden manchar los dientes muy rápidamente, y si usted tiene más de una o dos tazas de las cosas en un día, usted está bien en su camino a conseguir manchas en los dientes, incluso si se cepilla los dientes al menos dos veces un día. Las carnes rojas también pueden causar manchas en los dientes, si se cocinan bastante raro, y hay muchos alimentos que pueden hacer lo mismo. Así qué tipos de alimentos debe comer? Seguir con los alimentos que son de color más claro. Si, por ejemplo, debe tener soda, trate de ir con un refresco que es clara. Si usted debe tener las bebidas más oscuras, intente utilizar una pajita para que pueda pasar por alto los dientes.
Pero esas pastillas que está chupando cuando se tiene un dolor de garganta no puede hacer ningún daño, y tampoco puede el antiácido que mantiene el dolor de distancia, ¿verdad? En realidad, pueden hacerlo. Este tipo de cosas en realidad tienen una gran cantidad de azúcar en ellos, y cuanto más azúcar que usted pone en su boca, mayor es el riesgo que son de hacer las cosas como las caries. pastillas de menta y pastillas para la tos tienen una gran cantidad de azúcar en ellos para que la gente va a querer chupar ellos y van a comprarlos. ¿Cuántas de estas cosas es lo que pone en su boca todos los días?
Si usted está tratando de evitar las caries, y para evitar tener que buscar a un dentista libre de mercurio, asegúrese de que a mantenerse lo más lejos de lo que evidentemente tienen azúcar en ellos, como este tipo de cosas. Mire la etiqueta antes de comprar el producto y buscar los ingredientes que son básicamente azúcar, tales como dextrosa o sacarosa. Usted debe ser capaz de encontrar cosas como pastillas para la tos o pastillas de menta que no tienen azúcar, o que tienen una muy baja cantidad de azúcar, en ellos
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Los alimentos y bebidas que usted pone en su boca afectan su los dientes, por lo que antes de tener que visitar al dentista en el dolor de una cavidad, o de algo peor, asegúrese de saber qué tipos de alimentos son buenos para los dientes, y cuáles simplemente no lo son.