El cepillado de los dientes no es sólo un hábito. Es un procedimiento especial. Rutina menudo conduce a la falta de cuidado e incluso negligencia, y por lo tanto no hay más que un paso a la caries dental y la enfermedad de las encías. Hay algunos errores que hacemos cuando nos cepillamos los dientes:
Error 1: No utilice el cepillo de dientes derecho
Al elegir un cepillo de dientes, tener en cuenta el tamaño de su boca. Si se presiona para abrirla lo suficientemente amplia como para insertar el cepillo, entonces quizás es demasiado grande. El objetivo es su comodidad. ¿Qué es mejor cepillo eléctrico o normal? Los expertos dicen que esto es una cuestión de preferencia personal. El cepillado correcto no depende tanto del tipo de cepillo, pero en el que la usa
Error 2:. Su cepillo no es con el hilo correcto
Algunos cepillos son con rosca en ángulo - algunos son con recta. Que son mejores? De acuerdo con los dentistas, es irrelevante. Más importante es la técnica de cepillado, no la forma en que los pelos se encuentran
Error 3:. Usted no se cepilla los dientes con la suficiente frecuencia o el tiempo suficiente
cepillar suavemente los dientes al menos 2 veces al día. Si lo hace 3 veces es incluso mejor. Si hay demasiado tiempo entre cada cepillado, la placa bacteriana se acumula y aumenta el riesgo de inflamación. El cepillado debe durar al menos 2 minutos, pero aún mejor 3.
Error 4: cepillarse los dientes con demasiada frecuencia o demasiado duro
Si se cepilla los dientes 3 veces al día es perfecto , pero si les brish más, puede ahora ser un problema. Más de 4 veces por día es demasiado. El cepillado excesivo puede irritar la raíz del diente, que a menudo causa irritación en las encías. Demasiado cepillado vigoroso puede dañar el esmalte dental
Error 5:. Usted no se cepilla los dientes correctamente
cepillan
suavemente arriba y abajo de los dientes, no de modo horizontal. La fricción debe ser vertical, no horizontal. Asegúrese de limpiar tanto la superficie del diente exterior e interior, y la lengua
Error 6:. Para empezar desde el mismo lugar cada vez que
Muchas personas comienzan a cepillarse los dientes de el mismo lugar en su boca una y otra vez. Empezar desde diferentes lugares. Hasta que llegue al último sector de su boca, que ya está aburrido. Por lo tanto se queda atascado en un área, pero no es deseable
Error 7:. Se pierda la superficie interna de los dientes
La mayoría de la gente se olvida de limpiar la superficie interna de los dientes - donde la lengua los toca. La placa, que no puede ver es igualmente importante que ser eliminado. Muy a menudo la zona perderse es la superficie interna de los dientes delanteros
Error 8:. No enjuagar el cepillo de dientes después de cada uso
Las bacterias se multiplican en la no- cepillo de dientes y la próxima vez que se cepille los dientes se enjuaga, en realidad se pone de nuevo las viejas bacterias en la boca. Enjuague el cepillo después de cada uso
Error 9: No dejar el cepillo para secar
Si usted tiene un cepillo que está constantemente húmeda, que se reproducen más bacterias. Si los pelos permanecen húmedas, que también va a echar a perder más rápido. Así que no se olvide de secar el cepillo
Error. 10: No se cambia el pincel con la suficiente frecuencia
Los dentistas recomiendan que compre un nuevo cepillo de dientes cada 3-4 meses o incluso más a menudo. En lugar de seguir estrictos límites de tiempo, lo mejor es ver el estado de su pincel.