Halitosis 15, para dar el mal aliento de su nombre médico, afecta a casi todos nosotros, con investigaciones que sugieren que el 98 por ciento de nosotros la padecen en algún momento de nuestras vidas. El mal aliento puede tener una bodega de personas estima, incluso toda su vida, y los obligan a vivir una existencia protegida, cauteloso. Tener mal aliento puede hacer que el paciente por todo lo alto, todo el día, todos los días para protegerse de un daño o vergüenza. Hay una serie de cosas que pueden contribuir al mal aliento, técnicamente conocido como halitosis. Afortunadamente, hay soluciones más simples para la mayoría de ellos.
1. Hacer gárgaras con agua salada después de la comida le ayudará a deshacerse de los residuos de comida y bebida pegados en las amígdalas y en la parte posterior de la garganta. Este método es un remedio eficaz para detener el mal aliento.
2. Todo el mundo sabe ciertos alimentos pueden causar mal aliento. El ajo y la cebolla son probablemente los delincuentes más conocidos. Es fácil de tratar el mal aliento causado por ciertos alimentos. Eso sí, no comerlos! O, si lo hace
disfrutar, cepillarse los dientes o hacer estallar una pastilla de menta después. Problema resuelto.
3. Cepillando tus dientes. Cepille el exterior, el interior, la parte delantera, la espalda, la parte superior e inferior de los dientes a fondo. Brush no menos de 5 minutos. Asegúrese de que se cepilla los dientes en una circular al movimiento oval. Cepillarse al menos dos veces al día.
4. En la mañana cuando se cepilla los dientes, también cepillar suavemente la lengua. Esto raspar cualquier bacteria y tendrá el efecto de refrescar el aliento, así como tanto el sabor y el olor de la boca. raspadores de lengua están disponibles en la mayoría de los químicos, pero, de forma alternativa, puede utilizar un cepillo de dientes, enjuague bucal sumergido en la limpieza de la lengua.
5. Evitar el consumo de caramelos y gomas como las bacterias en la parte posterior de la garganta se alimenta de estos alimentos azucarados para emitir el mal aliento. Otro buen remedio casero para deshacerse de la halitosis es comer yogur en su dieta diaria. Esto ayuda en la lucha contra la proliferación de bacterias en la boca. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
6. Use hilo dental regularmente también para eliminar las bacterias se esconden entre los dientes. En la actualidad constituyen estas cosas maravillosas llamados "picos de la seda", que son pequeños dispositivos de plástico con hilo dental estirada entre dos selecciones. Usted no tiene que meterse con cadenas largas de seda envuelto alrededor de los dedos más.
7. Enjuague bien con agua oxigenada. Usted debe tomar un 3% de peróxido de hidrógeno y se mezcla con agua 50/50. Ahora tome un mouthfull (no tragar), y bazofiarlo alrededor de su boca durante 30 segundos.
8. Cualquier situación que conduce a flujo de saliva reducido es propenso a causar mal aliento. Nuestro entorno moderno con los coches con aire acondicionado, lugares de trabajo y edificios públicos nos hace propensos a la deshidratación debido a una mayor evaporación. Esto conduce a una reducción del flujo de saliva y la saliva más concentrado, por lo que? S importante aumentar la ingesta de líquidos para compensar la deshidratación. Ciertos fármacos, por ejemplo los antidepresivos tricíclicos, reducen el flujo de saliva y hacen el mal aliento más probable.
