Introducción El bruxismo es el término técnico para el rechinar de dientes, una condición que afecta a muchas personas mientras duermen. Esta condición puede dar lugar a que rechinar los dientes por la noche, el tiempo perdiendo esmalte de los dientes y potencialmente crear problemas aún peores con sus músculos de la mandíbula. La buena noticia es que aunque hay muchas diferentes opciones de tratamiento bruxismo que se pueden utilizar para detener apretar los dientes antes de que llegue a este nivel. ayuda equipamientos Hay diferentes piezas de equipo que pueden ayudarle con este problema, pero el que tiene más sentido es el protector bucal. Un protector bucal no es sólo una pieza del equipo utilizado por los atletas para asegurarse de que sus dientes no ser noqueado. También es una pieza de equipo que puede proteger los dientes en muchas otras áreas, como con un tratamiento de bruxismo. Como muchas cosas, sin embargo, los protectores bucales sólo ayudarán con los síntomas. Ellos no pueden solucionar los problemas y en esto pone el problema. Los métodos naturales Hay algunos métodos naturales que se pueden utilizar para conseguir lo natural alivio del bruxismo que así lo desea. Un buen ejemplo de un método que ha funcionado para muchas personas se practica la respiración por la boca. Las personas que duermen de respiración por la nariz son las personas que tienen sus músculos de la boca gratuitas para apretar y rechinar. Las personas que respiratorios durante el sueño a través de su boca con frecuencia son mucho menos probable que esto ocurra. No es un método infalible para dejar de apretar los dientes, pero definitivamente es algo que se puede probar si usted prefiere un tratamiento natural a través de una pieza de equipo. Otro buen ejemplo de un método natural que puede ayudar con alivio bruxismo tendría que ser el método de la yema del gusto. Si usted es una persona con una conexión muy fuerte entre el reflejo y el sabor, se puede utilizar el sabor de algo amargo en la boca mientras duerme para ayudar a mantenerse alejado de los problemas de apretar los dientes. El uso de algo natural amargo hará que sus papilas gustativas al gusto amargo cuando muerde, haciendo que los reflejos que entran en juego y aflojar todos los músculos y los dientes de la zona. Al igual que con la boca abierta para respirar este método no es infalible, pero podría muy bien que ayudará en gran medida. Estos dos métodos son a la vez algo que probar, pero se debe considerar también el protector bucal, ya que puede ayudar también.