Usted puede intentar algunos ejercicios de relajación con la mandíbula cuando se empieza a sentir la tensión que conduce a la molienda. Esta tensión es generalmente algo que ocurre sin pensar en ello por lo que tendrá que prestar atención a esos músculos. Hay terapeutas de la conducta que se le pueden enseñar cómo relajar la mandíbula. Si usted es capaz de entrenarse para no moler durante el día, sus síntomas de sueño nocturnas pueden corregir por su cuenta. Su dentista puede sugerir un protector protector de la boca o de la noche para ayudarle a dejar de rechinar los dientes. Va a encontrar a ser muy eficaz durante el sueño esto. Estos pueden ser muy barato o recetado por su physcian o dentista. La gran mayoría de las personas encuentran que estos son incómodos al principio. Los protectores bucales protegen los dientes de los daños que la molienda se puede hacer cuando está durmiendo. Después de haber entrenado a sí mismo para detener la molienda puede que no necesite el guardia más.
Para las personas que tienen un grave problema de rechinamiento de los dientes que no ha sido ayudado por otros métodos, tratamientos de botox son a veces se recomienda. botox seguro se utiliza sobre todo para ayudar a hacer que alguien se vea mejor, pero también se utiliza para el tratamiento de la molienda de los dientes. Botox se puede inyectar en la mandíbula del molinillo que debilita los músculos suficiente para detener el rectificado de los dientes. Es posible que desee saber si su seguro de salud cubriría este tipo de tratamiento, ya que es bastante caro, y tiene que ser repetido varias regularidad. Para las personas que no pueden dejar de rechinar los dientes de otra manera, el botox es siempre una posibilidad. Estos son métodos eficaces para el tratamiento de los dientes de molienda. Este es el tipo de problema que puede parecer trivial, debido a rechinar los dientes durante un minuto no causa ningún daño se puede notar, pero con el tiempo, se debilita los dientes y la mandíbula. Afortunadamente, una vez que reconocer que tiene este problema y se decida a deshacerse de él, hay dientes de molienda eficaces tratamientos que usted puede aprovechar.