Hace sesenta años, la falta de cuidado dental generalizada, la pobreza y una dieta pobre significaba que muchas personas esperan para empezar a perder sus dientes en sus veinte años. Hoy en día, el número de personas de mediana edad que necesitan dientes falsos se ha reducido de 32 por ciento al 6 por ciento en los últimos 25 años, mientras que los días de los empastes de rutina, pero todos han desaparecido como un menor número de niños padecen caries dental. Las bebidas gaseosas, que contienen porcentajes muy altos de azúcar y ácido, son actuales mayor adversario de los dientes, y los zumos de cítricos se consideran ahora a ser incluso más perjudicial que el azúcar cuando se deja en los dientes. Si usted bebe o bien, tratar y aclarar con agua directamente después.
Crema dental fluorada ha sido un factor importante en la mejora de la salud dental en el Reino Unido, al igual que las pequeñas cantidades de fluoruro que han sido (en algunos casos controversia) añadido al agua del grifo en algunas partes del Reino Unido.
Consejos para dientes ¿usted sabía que si usted está estresado sus dientes en realidad puede decaer más rápido? El estrés hace que el ácido para entrar en su boca, que, como el jugo de cítricos, es perjudicial para los dientes.
Respire por la nariz si se puede, como para respirar por la boca hace que la capa protectora de la saliva se seque, poniendo los dientes y las encías bajo un mayor riesgo de ataque de las bacterias. Comer alimentos que son ricos en vitaminas C y D, y calcio - como verde oscuro, vegetales marinos y productos lácteos de alta calidad -. Para ayudar a fortalecer los dientes
La investigación reciente ha demostrado que el oolong y el té verde puede ser excelentes ayudas de placa reductoras. Ellos contienen polifenoles, que inhiben la formación de las bacterias que conducen a las cavidades. Haga gárgaras cada día con unos tragos de agua tibia con sal para evitar que los gérmenes e infecciones a raya (una pizca generosa de en medio vaso de agua tibia será suficiente).
masticar un puñado de perejil fresco es un probado y método de emergencia probado de eliminar el olor a ajo y otra fuerte jlw oler los alimentos, pero no se basan en esto.
Limpieza y mantenimiento sencillos para el uso de un cepillo de dientes eléctrico es lo más amable que se puede hacer para los dientes , ya que limpia los dientes mucho más efectivamente de lo que jamás podría hacer con un cepillo de dientes.
Si usted hace uso de un cepillo normal, elija uno que sea suave y utilizarlo en pequeños círculos. Nunca frote un lado a otro, ya que esto puede desgastar los dientes debido a la abrasión. Recuerde que limpiar tanto dentro como fuera de las filas de dientes y limpiar los dientes frontales, así como los molares en la parte trasera.
La limpieza profesional de los dientes, por un dentista o higienista, consiste en extraer el disco depósitos superiores (supragingival) y por debajo (subgingival) la línea de las encías. Estos depósitos conducen al desarrollo de las colonias bacterianas que causan la enfermedad de las encías y pueden conducir a la descomposición y pérdida de los dientes. Problemas con las encías comienzan por debajo de la línea de las encías, por lo que es necesario prestar atención a esta parte importante de su anatomía.
Si las encías sangran al cepillado, esto es una señal de que están infectadas. Visitar a su dentista y concentrarse en el cepillado alrededor de los márgenes de las encías utilizando un pincel biselado.
El hilo dental hilo dental
ahora se recomienda como la única manera de conseguir la placa y restos de alimentos a partir de entre los dientes de manera efectiva. Una gran cantidad de personas les resulta difícil o poco atractiva, pero su importancia no puede ser exagerada. Elija seda o cinta de cera, que es más fácil de usar. También puede comprar hilo que está impregnado con aceite de árbol de té, que tiene una calidad natural desinfectante.
cuidado de las encías
Las encías se pasan por alto, pero son vitales para su salud dental. Ellos ayudan a mantener los dientes en su lugar y ayudan a detener la destrucción de las bacterias de las partes ocultas de los dientes. Masajeándolas ayuda a mantener la circulación que fluye.
Masaje Pasta de Goma
Mezcle 2 cucharadita de sal de roca, medio pimiento negro cucharilla, la mitad de una cucharadita de cúrcuma y el aceite de oliva 1 cucharadita. Masajear las encías en pequeños círculos para calmar, desinfectar y apretarlos. Por otra parte, les masaje con una sola fresa fresca, lo que ayuda a limpiar los dientes y tiene propiedades astringentes para tonificar las encías.