lo digas a nadie acerca de sus dientes nocturnos perturbadores de molienda? O tiene usted experimenta dolor en la mandíbula, el cuello y la oreja derecha después de despertarse? Si experimenta todo esto, entonces definitivamente tiene bruxsim. Popularmente conocido como apretar o rechinar de dientes, el bruxismo es un tipo de comportamiento que suele ocurrir durante la persona está dormida o incluso durante el día. Comúnmente clasificado como un trastorno del sueño, las personas que tienen bruxismo no tienen control sobre esta condición. Lo que hace esta única condición es que la mayoría de las personas ni siquiera son conscientes de que tienen bruxismo. Pues bien, para la única razón de que son profundamente dormidos mientras ocurrió y que sólo el tiempo que son conscientes de que es cuando alguien les dijo acerca de su condición. Esta condición no puede parecer perjudicial para algunas personas, pero puede provocar problemas de salud adicionales, tales como la articulación temporomandibular (ATM) o los problemas de los músculos de la mandíbula, dolores de cabeza y la degradación de los dientes.
Así que a la dirección este tipo de condición médica que aquí son algunas de tratamiento bruxismo natural que podría ayudar a minimizar o incluso detener el bruxismo incluyendo otros efectos secundarios que puedan surgir.
1. Los protectores bucales. Esta es la forma más simple de remedio para el bruxismo. La prevención es ciertamente mejor que curar. A través del uso de protectores bucales personas que sufren de bruxismo puede evitar que los dientes entren en contacto. Además, los protectores bucales son considerados como la forma más práctica para tratar de forma natural esta condición, pero por otro lado no pueden impedir que el hecho de que apretar los dientes va a continuar.
2. La respiración por la boca es otro tratamiento bruxismo natural. Al permitir que su enfoque boca en otra actividad que su cuerpo tiene que acostumbrarse a respirar por la boca mientras duerme. Este tipo de alivio de la ATM puede sonar muy extraño, pero ha demostrado ser eficaz para aquellos que habían respirar con éxito a través de su boca. Una vez que domine esta habilidad de su cuerpo comenzará a relajarse y apretar la mandíbula es ya una cosa del pasado.
3. El Método gusto. Las personas que sufren de bruxismo también utilizan sus yemas del estado como su alivio de la ATM. Esto puede parecer extraño, pero las personas que tienen esta condición va a morder en algo que va mal sabor o amargo. De esta manera se puede dejar de rechinar los dientes para mover su lengua sólo se simulará el sabor.
Al tratar estos métodos simples que usted puede dejar de rechinar los dientes y se evitará el apretar los dientes. El bruxismo puede ser una condición de salud simple, pero puede ir peor si no se trata adecuadamente. Estos ejercicios pueden parecer difícil al principio, pero que pueden conducir a una mejor salud y un sueño de buenas noches para las personas que le rodean.