Son sus dientes buscando un poco cansado y amarillo? Nuestros dientes pueden decolorarse y mancharse por un montón de razones, algunas de las cuales son el proceso natural de envejecimiento, nuestros hábitos o estilo de vida (como el tabaquismo, el consumo de café o vino tinto, comer alimentos ricos o dulce) o como un efecto secundario de tomando algunos medicamentos. Usted está probablemente consciente de que muchos alimentos se mancha o decolorar los dientes, pero ¿sabía usted que hay una gran cantidad de alimentos dientes amistosas que realmente ayudar a blanquear los dientes? Sólo mediante la adición de estos dientes para blanquear los alimentos en su dieta que realmente puede ayudar a combatir la amarillez, manchas y decoloración. A continuación se enumeran algunos de los mejores alimentos de los dientes debe ser capaz de recoger en su próxima salida de compras.
Las fresas son deliciosas y saludables, pero ¿sabía usted que también blanquear los dientes? Las fresas contienen ácido málico, que ayuda a descomponer la acumulación de placa, y también, naturalmente, blanquea los dientes. Ellos hacen un gran postre, por lo que masticar una fresa o tres después de cada comida para obtener el efecto completo.
Las verduras como el apio, las zanahorias y los pepinos ayudan a limpiar los dientes con su textura crujiente, y también estimulan la saliva adicional, los organismos de defensa natural contra la caries dental. Las frutas como manzanas y peras también pueden tener el mismo efecto.
Además de los alimentos dientes sanos anterior, asegúrese de que está bebiendo mucha agua durante todo el día, que no sólo diluye Los ácidos que causan manchas de los dientes, pero también es bueno para su salud en general. Asegúrese de mantener el cepillado y uso de hilo dental (se puede ad una pizca de bicarbonato de sodio a la pasta de dientes para darle un blanqueamiento afecta) y evitar los dientes desagradables alimentos de tinción tanto como sea posible, los principales infractores siendo el café, té, vino tinto, y bocadillos azucarados.