Si usted está buscando para el alivio del dolor de la ATM, hay muchas opciones antes de recurrir a la cirugía. El dolor de la ATM puede ser muy frustrante y puede hacer que te despierta por la noche preguntándose cómo aliviar el dolor. Si usted está tratando con el dolor y el estrés que se produce en el cuello y la mandíbula, hay algunos remedios que pueden proporcionarle algún alivio. Aunque el tratamiento médico puede ser necesaria para problemas de la ATM graves, los siguientes remedios se pueden utilizar en casa para proporcionar cierto alivio del dolor de la ATM temporal
Remedio # 1 -. Compresas frías o calientes
Uno de los mejores remedios para el alivio del dolor de la ATM es el uso de compresas frías o calientes sobre el área que está causando tanto dolor. Estos paquetes se pueden aplicar durante unos 10 minutos a la vez y puede ayudar a algunos de alivio del dolor que está teniendo en la articulación de la mandíbula y los músculos circundantes. Ver si el frío o caliente le da un poco de alivio del dolor que está tratando con y utilizar la opción que más le convenga
Remedio # 2 -. Trate de relajar la tensión
Otro remedio que puede utilizar para obtener alivio del dolor de la ATM está relajando la tensión que se encuentra en la zona que es doloroso. Cuando se tensan los músculos de la mandíbula, en realidad, aumenta el dolor. Enfocar su mente en la relajación de estos músculos por lo que la tensión en la zona puede ser aliviado, lo que ayuda a aliviar el dolor
Remedio # 3 -. Añadir magnesio a su dieta
La adición de magnesio a su dieta o tomar un suplemento puede ayudar a proporcionar alivio del dolor de la ATM. Muchas personas no se dan cuenta de que el magnesio proporciona un alivio específicamente para la ATM. Este mineral trabaja para relajar los músculos que están alrededor de la zona de la mandíbula y ayuda a reducir un poco el dolor que se siente. Es posible que desee encontrar un buen suplemento de magnesio y llevarlo sobre una base regular
Remedio # 5 -. Coma una dieta blanda
Por lo general es una buena idea comer una dieta blanda cuando esté se trata de la ATM sobre una base regular. Cuando se mastica los alimentos, a veces puede aumentar el dolor. Comer alimentos suaves que no requieren una gran cantidad de mascar, lo que ayuda a evitar que se agrava el problema
Remedio # 6 -. Toman AINE
En breve plazo de la ATM alivio del dolor, haciéndose cargo de los AINE de venta libre puede ser útil. Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos o AINE, ayudan a eliminar algo de la inflamación y pueden trabajar para relajar los músculos. Ellos le pueden dar algún alivio, pero no se les deben tomar a largo plazo a menos que usted consulte con su médico.
Con estos remedios útiles, debe ser capaz de disfrutar de un alivio del dolor de la ATM. Sin embargo, si el dolor persiste o la mandíbula en realidad encierra en usted, es importante que consulte a un profesional de la medicina.