enfermedad grave de las encías hace que 1 de cada 3 adultos a perder los dientes y la caries dental es la enfermedad más común mundial que afecta a las familias. Hay un número de maneras de prevenir estos problemas, mantener las encías que parece grande, y sus dientes fuertes, brillantes y luminosas. Un profesional de Glendale CA dentista preventivo será capaz de elaborar sobre estos, pero echemos un vistazo a las principales formas en que podemos mantener los dientes sanos.
Lavarse los dientes para limpiar la placa y el sarro prevenir Francia El primero y más paso obvio que podemos realizar es asegurarse de que seguimos para realizar el cepillado dental adecuada. Esto se ha convertido en una actividad tan común en el día a día que a veces nos podemos olvidar lo importante que es.
La razón principal para lavarte los dientes por lo menos tres veces al día es que ayuda a eliminar para combatir esto, cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo firme pero flexible, teniendo cuidado de limpiar todos los dientes y las encías con suavidad y en profundidad. Use el hilo dental para evitar cavidades entre los dientes Cuando el hilo dental, asegurarse de que usa hilo dental suficiente para una fácil usar y ejecutar un movimiento 'arriba y abajo' entre cada diente. Tenga cuidado para curvar el hilo dental alrededor de los dientes en lugar de mover el hilo hacia arriba y hacia abajo contra las encías, que son mucho más sensibles. Lengua y limpieza de las encías Comida sana También hay alimentos que pueden ayudar en la higiene bucal. De acuerdo con World Dental, el té verde puede ayudar a reducir la placa debido a sus propiedades antioxidantes polyphenal. La leche y el yogur, alta en calcio y baja en azúcar descomposición inductores, son otras bebidas votos. Frutas, mientras que contienen azúcar natural, son ricos en vitamina C que es un requisito para los dientes y encías fuertes. Por último, las verduras como calabazas, zanahorias y el brócoli son ricos en vitamina A, que se utiliza para formar el esmalte fuerte que recubre los dientes. Haga una cita en nuestra oficina
placa. La placa es una película pegajosa de color amarillo que se pueden formar en los dientes y las encías que contiene bacteria que ataca los dientes y encías, sin cesar izquierda se puede formar en más difícil sarro
, lo que acelera el ataque a las encías y los dientes.
< p>
el hilo dental nos permite eliminar la placa y la comida en descomposición entre los dientes donde es difícil para un cepillo de dientes de alcanzar. Se recomienda usar el hilo dental debe realizarse al menos una vez al día, preferiblemente antes de la hora de acostarse, y esto ayuda a prevenir la enfermedad de las encías, retracción de las encías y las caries en los espacios entre los dientes.
veces pasados por alto en una rutina de higiene oral, recuerda el dorsal área de la lengua retendrá comúnmente una película de bacterias, hongos y comida en descomposición. Esto contribuye a la mala respiración, y la limpieza de la lengua elimina algunas especies de bacterias que contribuyen a la caries dental y la enfermedad de las encías. También se sugiere para masajear las encías diariamente al cepillarse los dientes y usar hilo dental
.
comúnmente oímos acerca de todos los alimentos que debemos tratar de evitar para la salud dental. La causa más común de cavidades es el azúcar. El factor más importante tener en cuenta aquí es que no es que uno tiene que evitar los alimentos muy dulces, sino más bien uno tiene que dar tiempo para remineralizar los dientes después del consumo. Por lo tanto, debemos tratar de reducir el número de veces que están comiendo y bebiendo alimentos y bebidas azucaradas. Otro punto importante es la viscosidad de la comida; alimentos pegajosa y dulce se mantendrá en los dientes durante más tiempo, causando más daño.
Glendale, CA.