Al estar en un presupuesto puede ser una decepción, sobre todo cuando se trata de sus dientes. Incluso con un plan dental decente y asequible en su arsenal de herramientas de la odontología profesional puede ser bastante costoso. Sin embargo, con sólo $ 10, la mayoría de la gente puede el poder de compra de las herramientas esenciales necesarias para mantener una sonrisa saludable para la mayor parte de su vida.
El plan dental $ 10 es una estrategia preventiva que implica no sólo la compra de la derecha tipo de productos para responder a sus necesidades de higiene bucal, sino también aprender a utilizar correctamente los instrumentos. Los elementos esenciales del plan incluyen:
Cepillo de dientes suave: La próxima vez que necesite para seleccionar un nuevo cepillo de dientes, no se distraiga por todos los colores bonitos. Usted debe concentrarse su energía en la búsqueda de un cepillo de dientes con una pequeña cabeza lo suficiente para llegar a todos los dientes y las encías y un cepillo con cerdas, de gama redondeado suave. El uso de un cepillo de dientes que es demasiado dura realidad puede causar daño a las encías y el esmalte dental, lo que aumenta la probabilidad de caries o enfermedad periodontal más por el camino. Además, los cepillos de cerdas duras no son lo suficientemente flexibles como para ir por debajo de las encías y encajar entre sus dientes. Asegúrese de reemplazar el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses
Pasta de dientes:. Te guste a menta fresca o prefieren el sabor de la goma de mascar que existe una amplia gama de opciones de pasta de dientes hacia fuera allí. Los mejores para staving problemas dentales tienen fluoruro. El compuesto ha sido clínicamente probado para reducir y prevenir la caries dental, una y otra vez
Hilo dental:. Esta es una de las herramientas más importantes en el arsenal plan dental $ 10. A pesar de que la boca puede tener un sabor dulce después de una buena sesión de cepillado, es probable que la placa y las partículas de comida pequeñas pueden haber asentado entre los dientes. El uso de hilo dental, se eliminará toda la ickiness además, mediante el uso de la técnica adecuada, con el tiempo se puede fortalecer las encías
Beber agua del grifo:. La mayoría de los suministros de agua públicos de las comunidades tienen el fluoruro como un aditivo. El compuesto se añadió poco a poco a los suministros de agua en todo el país después de años de investigación y un respaldo del departamento de EE.UU. Servicio de Salud Pública. Esta parte del plan dental $ 10 añade ningún coste adicional a la línea de fondo sólo tiene que ir a su grifo y disfrutar.
Con su caja de herramientas en su lugar, usted está casi listo para dar el siguiente paso en el mundo de una buena higiene oral. Los próximos pasos implican:
El cepillado de dientes dos veces al día: Los profesionales aconsejan a las personas a utilizar pequeños movimientos circulares y prestar especial atención al lugar donde las encías y los dientes se conectan. Para asegurarse de que tiene un aliento fresco, asegúrese de cepillarse la lengua, las mejillas y cada superficie del diente
Use el hilo dental una vez al día:. El mejor momento para hacer esto es justo antes de irse a la cama y después de cepillarse dientes. Curvando el hilo dental alrededor de cada diente, formando una forma de U y delicadamente arrastrando el hilo bajo la línea de la encía, se desenterraron toneladas de placa de partículas de alimentos.
