¿Necesita algunos consejos sobre la lucha contra el mal aliento - como muchos de nosotros hacer? Bueno, vamos a empezar por asumir que sólo tiene un problema variedad de jardín (no médico) con el mal aliento. Muchos de nosotros tenemos mal aliento simplemente porque tenemos ciertos hábitos o utilizar ciertos productos que exacerban el problema.
No hay condiciones médicas graves que participan, por lo que no se requiere su médico dental. Si ese es el caso con usted, no se desanime - la mayoría de nosotros tenemos un ataque de mal aliento de vez en cuando, por lo que en primer lugar dejar de preocuparse
¿Qué haces normalmente cuando se percibe que tiene mal. la respiración, o si alguien se lo señala a usted? Si usted es como la mayoría de nosotros, es probable que salga y compre un fuerte enjuague bucal comercial para hacer gárgaras con.
Esto puede ser nuevo para usted, pero el uso de un enjuague bucal para tratar el mal aliento es ineficaz. De hecho, se puede hacer el problema mucho peor. La mayoría de los productos de enjuague bucal comerciales contienen colorantes, saborizantes y otros productos químicos que pueden irritar las encías, la lengua, el paladar y las membranas mucosas de la boca.
Sin embargo, el verdadero problema radica en el hecho de que también contener alcohol. Claro, el alcohol mata a las bacterias malas respiración que induce en la boca, pero el hecho es que regresan en ningún momento a todos. La razón es que el alcohol en este tipo de enjuagues bucales hace que su boca para secar - y la boca seca es una de las principales causas del mal aliento. Esto significa que usted entra en un ciclo fútil de la repetición.
Si necesita refrescar el aliento y el deseo de evitar los problemas que causan los productos de enjuague bucal comerciales, puede azotar encima de su propio enjuague frescor en la respiración. De hecho, unas gotas de aceite de menta en un vaso de agua harán el truco.
Esta simple brebaje no va a matar las bacterias que causan el mal aliento, pero va a endulzar su aliento al instante. Como alternativa, puede intentar usar el aceite de árbol de té o mirra, que tienen excelentes propiedades desodorantes orales. La menta verde o jengibre son buenas alternativas si usted no es un gran fan de aceite de menta.
También debe comenzar a enjuagarse la boca con agua salada sobre una base regular. Usted probablemente sabe que esta es una buena manera de aliviar el dolor de garganta, pero enjuagues con agua salada también puede eliminar el mal aliento. Por supuesto, el agua salada puede hacer que uno siente náuseas (como lo hace la mayoría de la gente). Si encuentra que no se puede superar el reflejo nauseoso, trate de enjuagarse la boca con agua de limón o lima en lugar
Aquí hay dos recetas de la abuela excelente que han resistido la prueba del tiempo -. Uno, beber una pequeña cantidad de vinagre de manzana mezclado en un vaso de agua al menos una vez al día. Dos, añadir una pizca de bicarbonato de sodio a la pasta de dientes (bicarbonato de sodio absorbe los malos olores, incluyendo los producidos en la boca.)
El hecho de masticar perejil también es una gran manera de contrarrestar el mal aliento . El perejil contiene clorofila, que todos sabemos que cambia de dióxido de carbono en oxígeno. Cuando este proceso se inicia en el cuerpo, que ayuda a que el tracto digestivo para evitar que los gases y toxinas de la copia de seguridad.
Obviamente, ninguno de estos métodos tendrá mucho efecto si no se practica una buena higiene dental. Asegúrese de cepillarse los dientes y usar el hilo dental después de cada comida, y para no escatimar en sus visitas a su dentista para una limpieza y un examen de rutina. Recuerda cepillar la parte posterior de la lengua en un movimiento de barrido de regreso a la parte delantera, ya que la parte posterior de la lengua es donde la mayoría de las bacterias que causan la falta raza respiración.