Más gente hoy en día se centran en la mejora de su aspecto físico. Todo el mundo está ocupado conseguir un cabello brillante y una piel perfecta, gran cuerpo, y mejoras de belleza. Lo poco que sabemos es que hay ciertas áreas de nuestro cuerpo que se suelen olvidar.
En general, muchas personas no les importa lo suficientemente bien como para el estado de su salud oral. Hay personas que no pudieron asistir a sus necesidades dentales porque son demasiado ocupado para sus otras necesidades. Después de todo, la salud oral es necesaria para alcanzar el bienestar corporal.
salud de las encías es un componente importante de la salud oral. La salud oral se refiere al cuidado de los dientes y las encías también. Esta es la razón por la que es importante dar un esfuerzo extra para el cuidado de los dientes y las encías para lograr una salud oral óptima. Algunos de los nuevos hallazgos sugieren que algunos alimentos y prácticas saludables que conducirán hacia las encías sanas.
1. Cepillarse los dientes regularmente. No es suficiente que se cepilla los dientes tres veces al día. Recuerde que debe cepillarse los dientes con la frecuencia que usted tiene que, así como las encías. El masaje de las encías utilizando cepillo de cerdas suaves aumentará la circulación en los tejidos circundantes. encías saludables significa conjunto de la salud de los dientes.
2. Use hilo dental con regularidad. Al cepillarse los dientes no le ayudará a deshacerse de la suciedad profundamente arraigada. El uso diario de hilo dental le ayudará a deshacerse de los depósitos en los dientes una de las encías también. Este régimen sencillo reducirá su riesgo de tener enfermedad de las encías.
3. Comer alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C Si es bueno para la piel, entonces se cumple lo mismo para las encías. Según la investigación, el consumo de alimentos ricos en vitamina C, como frutas y verduras mejorarán las encías. Es importante en la producción de tejido conectivo saludable que le permite mantener sus dientes en su zócalo.
4. Dejar de fumar. La probabilidad de desarrollar enfermedades de las encías aumenta cuando las personas fuman en comparación con las personas que no lo hacen. El tabaco tiene una sustancia tóxica llamada "nicotinamida adenina tri-fosfato" que contribuye en gran medida al desarrollo de enfermedades de las encías. ¿Alguna vez ha notado que algunos fumadores tienen encías más oscuros? Es porque el fumar disminuye el flujo de sangre dentro de su boca. Debe dejar de fumar si desea guardar sus encías.
5. Consulte a su dentista regularmente. Se recomienda para ver a su dentista para chequeo de rutina al menos dos veces al año. Sólo su dentista Cincinnati
puede evaluar sus necesidades dentales y el estado de su salud oral. Las últimas innovaciones en la odontología le ayudará a lograr una dentadura perfecta que has estado soñando.