Su boca es una parte importante de su cuerpo. no sólo se utiliza los dientes y las mandíbulas para masticar los alimentos, pero también formar las palabras con sus labios y transmitir emociones con sonrisas u otras expresiones. Por lo tanto, es importante tener buen cuidado de los dientes y las encías, ya que puede mantener una sonrisa que parece hermosa
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Las dos piezas clave de su boca en la que usted debe centrarse son sus dientes y encías. Para ayudar a mantener fuertes, blancos nacarados, tratar de cepillarse los dientes al menos dos veces al día. En la selección de un cepillo de dientes, busque uno que es lo suficientemente fuerte como para eliminar la placa sin raspar el esmalte. El esmalte es la capa exterior dura de los dientes que protege las capas interiores sensibles de los dientes. Si el esmalte se rompe, es irreparable
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Además de utilizar un buen cepillo de dientes, también debe invertir en una pasta dental que atiende las necesidades de su esmalte. Algunas personas luchan con manchas, mientras que otros son propensos a los dientes sensibles. Usted puede escoger una pasta de dientes que se dirige hacia estos problemas individuales. Sin embargo, siempre debe asegurarse de que su pasta de dientes tiene fluoruro, que ayuda a fortalecer el esmalte.
Después de cepillarse los dientes con el cepillo de dientes y pasta de dientes adecuada, se debe usar el hilo dental para proteger las encías. Dentistas estiman que cepillarse los dientes limpia alrededor del 65% de su boca, y el hilo dental se pone el resto del 35%. Además, los investigadores sostienen que el hilo dental regularmente puede añadir años a su vida. Esto es debido a que sólo hilo dental puede llegar a las grietas entre los dientes, limpiando los pequeños trozos de comida y la placa que se acumula alrededor de los dientes en el transcurso de un día.
Sin uso de hilo dental, la placa y las bacterias alrededor de las encías puede conducir a problemas como la gingivitis. Una vez que sus encías están infectadas, puede desarrollar periodontitis. La periodontitis puede aumentar su riesgo de problemas de salud como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Por lo tanto, es importante tomar el tiempo para usar el hilo dental y proteger su salud y bienestar.
Otra manera de aumentar su salud en general es hacer visitas regulares al médico para que él o ella puede comprobar si hay cualquier problema potencial. Este cuidado preventivo puede ayudar a detectar cualquier problema de salud más pronto que tarde, que a menudo hace que sean más fáciles de tratar. Sin embargo, las visitas al médico puede ser costoso. Para ayudar a usted, usted debe considerar un plan de seguro de salud que se adapte a sus necesidades.