Lo que hay que saber sobre el bruxismo o rechinar los dientes ...
El bruxismo o rechinar los dientes es una condición muy común que afecta a casi todo el mundo. Consciente o inconscientemente, la mayoría de nosotros moler los dientes. Si se realiza de vez en cuando, que no tiene ningún efecto serios. Sin embargo, si ocurre inconscientemente durante el sueño o si se convierte en un hábito, que puede tener efectos a largo plazo sobre los dientes. rechinamiento de los dientes puede causar graves daños a los dientes y hacer que sea necesario someterse a otros procedimientos dentales para restaurar los dientes a la condición normal.
El bruxismo se observa con más frecuencia en los niños. En otros casos, se observa comparativamente menor frecuencia. Las estadísticas revelan que casi el 30% de todos los niños rechinan los dientes por la noche mientras duermen. rechinar los dientes es una acción involuntaria, es decir, que ocurre sin el conocimiento de la persona. Muchas personas ni siquiera son conscientes de que están causando daño a los dientes por la noche moliendo ellos. Si usted experimenta dolor en la mandíbula o un fuerte dolor de cabeza por la mañana, puede ser debido a bruxismo. Es mejor ponerse en contacto con su dentista para que pueda observar los dientes de los daños y averiguar si se está moliendo sus dientes por la noche.
Una de las principales razones para el bruxismo es el estrés. El estrés provoca insomnio. Incluso cuando se queda dormido, no se quedará en un sueño profundo y ser consciente en cierta medida. Es en situaciones como éstas que se inicia rechinar los dientes. Dado que el estrés es un factor causal para el bruxismo, se puede prevenir mediante la adopción de medidas para aliviar el estrés. Hay varios métodos para reducir los niveles de estrés. Por ejemplo, se puede intentar la meditación o la terapia de relajación. También puede probar la acupuntura. Otra forma de controlar el estrés es tomar la ayuda de un asesor profesional.
Otras razones para incluir el bruxismo dientes rotos o desalineados, el consumo de alimentos como el té o el café y el consumo de alcohol. Si el bruxismo es consecuencia de la rotura o dientes mal alineados, puede hacer que se modifiquen por sometidos a un procedimiento de restauración dental. Si usted sospecha que su rechinar los dientes por la noche, evitar los alimentos como el té o el café. Estos contienen cafeína, que se sabe que causa la falta de sueño. Del mismo modo, también debe evitar las bebidas alcohólicas. Si nada de esto te ayude, es recomendable ponerse en contacto con el dentista.