gastan miles de millones de dólares cada año en nuestra obsesión por mantenerse joven y saludable. Es posible que no se dan cuenta, pero el epítome de la salud y la juventud es una sonrisa brillante, blanco. Mientras que el rejuvenecimiento de la piel y el cuerpo con la cirugía plástica es caro y complicado, el cuidado de los dientes es barato y fácil. Son los dientes y las encías? ¿Has mirado en ellos en el espejo últimamente?
La mayoría de la gente considera que el cepillo de dientes como su principal arma contra la caries dental. Los dentistas recomiendan el cepillado después de cada comida y antes de acostarse, pero la persona promedio sólo lo hace dos veces al día. Si usted es una de esas personas promedio, entonces el momento ideal para cepillar es después del desayuno y antes de acostarse
Como empresa debe las cerdas de su cepillo de dientes sea -. Suave, medio o duro? Es realmente una cuestión de preferencia, aunque los dentistas recomiendan que cambie a una cerda ultra suave si sus encías son sensibles.
Nunca comparta su cepillo de dientes con otra persona. Los cepillos de dientes son caldo de cultivo para las bacterias. Compartir un cepillo de dientes sólo significa la contaminación de su boca con las bacterias de la boca de otra persona.
Después del cepillado, enjuague bien el cepillo de dientes con agua del grifo durante al menos veinte segundos para eliminar cualquier pasta dental y los residuos. Almacenar el cepillo de dientes en una posición vertical y deje que se seque. Poner una cubierta de plástico en ella y tirarla en un cajón crea un ambiente húmedo que favorece el crecimiento de la mayoría de los gérmenes. Si usted está especialmente preocupado por las bacterias en el cepillo, puede comprar un desinfectante ultravioleta.
Comprar un nuevo cepillo de dientes cada dos meses, después de cualquier brote de la enfermedad, o si alguna vez caer en el suelo.
Si todavía utiliza un cepillo de dientes manual, hay una fuerte probabilidad de que también usa pasta de dientes. Hay una increíble variedad para elegir que hace que usted tiene que decidir qué otra cosa además de sólo la limpieza de los dientes que desea tratar: endurecimiento del esmalte, de prevención de la gingivitis, control del sarro, ingredientes orgánicos, y refrescar el aliento. El fluoruro es un ingrediente más pasta de dientes contiene. Otro ingrediente que buscar es Triclosan, un agente antibacteriano.
La tecnología innovadora más grande y más reciente es cepillos dentales eléctricos. Los cepillos sónicos electrónicos llegaron primero, reclamando para eliminar el 90% de la placa (en comparación con un cepillo de dientes manual a 40%). Unos años más tarde, cepillos de auto rotación más baratos aparecieron en el mercado alimentado por batería. Los cepillos de ganga de giro a partir de $ 6 y se extienden todo el camino hasta $ 150 para el cepillo electrónico más caro.
El hilo dental una vez al día es muy importante para eliminar las partículas de comida cepillado perder. Hay una variedad de hilo dental para elegir, incluyendo encerado, no encerado, grueso y delgado, con la cuerda, y con sabor. Muchas personas tienen dificultades para trabajar el hilo dental entre los dientes. Puedes probar a utilizar una herramienta de plástico en forma de Y o hilo dental de usar y tirar ya están pre-atado con hilo dental.
Una alternativa es un irrigador oral. La pulverización de agua es muy eficaz en el lavado de restos de alimentos y reducción de la placa. Algunos dentistas incluso creen que si usted tiene una opción entre usar un cepillo de dientes o un irrigador, se debe utilizar el irrigador.
selecciones interdentales quitarán la comida de los dientes, pero deben usarse con cuidado porque el daño puede las encías. Evitar el uso de palillos de madera, sin embargo, ya que pueden astillarse en las encías.