ATM o trastorno de la articulación temporomandibular se refiere a una serie de problemas de la articulación temporomandibular, esto suena complicado, pero básicamente este es el lugar donde las mordazas se unen entre sí. A menudo, sólo una ligera presión o tensión puede hacer que esta región disfuncional y causar mucho dolor y molestias. El dolor y las molestias causadas por esta condición puede ser muy intensa y puede ser una difícil de tratar para muchas personas, esta afección también puede obstaculizar las actividades sociales normales e incluso afectar a los del habla.
a pesar de que hay muchos tipos de tratamientos para elegir no hay procedimientos permanentes para el tratamiento de esta condición. Existen los procedimientos estándar como el uso de las inyecciones y las coronas y las tapas y en el otro lado hay remedios naturales como el yoga, la meditación y los ejercicios. El uso de medicamentos con receta a base regulares o inyecciones de botox puede proporcionar buenas soluciones temporales para el dolor y el malestar, pero el uso de tratamiento de la ATM en el hogar es a menudo más eficaz y tales remedios naturales no tienen efectos secundarios como las causadas por medicamentos o inyecciones de botox.
Ejercicios por ejemplo, son formas muy eficaces para el tratamiento de la ATM en casa. Use ejercicios especiales que ayudan a relajar la articulación temporomandibular, así como configurarlo para una alineación correcta. También puede controlar su dieta, ciertos alimentos a mantener los huesos sanos, mientras que otros pueden causar daños (especialmente los alimentos que aumentan los niveles de ácido). Evitar los alimentos con mucha azúcar, levadura, conservantes y chocolate, alcohol, té negro y café, así. Esta condición también es particular, porque en realidad se puede beneficiar de la adición de más grasa a su dieta. Incluyendo más verduras y frutas siempre es una buena idea también.
El yoga y la meditación son también los métodos que se pueden utilizar para el tratamiento de la ATM en casa, básicamente estos métodos le ayudará a relajarse y liberación el estrés, una de las causas más comunes de esta condición. Prueba también la respiración profunda y la visualización guiada, una vez más estos métodos de trabajo, ayudando a reducir el estrés acumulado durante todo el día.