ATM o de la articulación temporomandibular conecta la mandíbula con el cráneo en el lado de la cabeza. Las personas con trastorno de la ATM están encontrando la disfunción alrededor de la articulación de la mandíbula y los músculos que hacen movimientos de la mandíbula doloroso y difícil. Que sufren de este trastorno puede ser muy preocupante y hay que saber cómo manejar el trastorno de la articulación temporomandibular.
Los síntomas del trastorno de la articulación temporomandibular pueden ser muy preocupante, y pueden afectar a la calidad de su vida. Los síntomas incluyen dolor de mandíbula, rigidez o de bloqueo de la mandíbula, dolor facial, dolor de cabeza, dolor de oído y dificultad para abrir y cerrar la boca. Puede que tenga que visitar a un médico otorrinolaringólogo, un dentista o un proveedor de salud general para tratar sus síntomas. Si bien se recomienda visitar a un médico también es importante aprender cómo manejar el trastorno de la articulación temporomandibular. Estos son algunos consejos:
evitar el empeoramiento de su condición. Para gestionar adecuadamente trastorno de la ATM, ATM prácticas de autocuidado es importante. Dele a su mandíbula un poco de descanso y evitar el exceso de actividad de la mandíbula y la boca. Evitar grandes bocados, gomas de mascar y los alimentos difíciles de masticar. Comer alimentos blandos o cortar los alimentos en bocados pequeños para evitar agravar su condición.
El dolor medicación. Durante el analgésicos de venta libre como el ibuprofeno pueden ayudar a aliviar temporalmente los síntomas dolorosos de trastorno de la ATM. Es importante entender que el uso prolongado de medicamentos para el dolor puede causar efectos secundarios. Lo mejor es preguntar a su médico si los analgésicos no son eficaces. Diferentes personas tienen diferentes respuestas a los medicamentos.
fría o una compresa caliente. Puede administrar diosrder ATM con compresa caliente o fría simple para el alivio inmediato del dolor de la ATM. Usted puede elegir entre aplicar un calor húmedo o bolsa de hielo sobre la zona afectada para mejorar el flujo sanguíneo y para deshacerse del dolor.
ejercicios y la terapia de mandíbula. Su proveedor de salud o terapeuta le puede ayudar con un programa de ejercicios para mejorar su movimiento de la mandíbula y aliviar el dolor. Es importante aprender a manejar el trastorno de la ATM mediante ejercicios de relajación y estiramiento de la mandíbula simples con la ayuda de su médico o terapeuta.
El dolor y las molestias de la ATM pueden durar meses y puede convertirse en un problema crónico.