El mal aliento es una aflicción que afecta aproximadamente a 1 de cada 4 personas. Con tantas personas que sufren de esta tiene que haber una manera de curar el mal aliento? Sí existe, y la mayoría de los curas vienen de la clasificación de la fuente del problema, que es la boca.
Comúnmente bacterias crece en la boca. Hay un gran número de variedades diferentes que coexisten en allí, sin hacer ningún daño en absoluto. Sin embargo, hasta una docena de bacterias "aeróbicos" producen residuos (compuestos volátiles de azufre) que, al mezclarse con el aire que exhalamos, cree que acre y desagradable olor.
Una forma rápida y fácil para comprobar el estado en la respiración es a lamer el dorso de la mano con su lengua. Deje que la saliva se seque durante unos segundos y luego olerlo. Esta es una gran indicación de cómo su aliento huele a otras personas, y es a partir de esta sencilla prueba que pueda decidir qué tipo de cosas que se van a hacer para ir sobre curar el mal aliento
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a medida que la boca es el origen del problema es un buen lugar para comenzar. Comience por concentrarse en la forma de limpiar los dientes, la lengua, las encías y los lados de la boca. minucioso cepillado de sus dientes al menos dos veces al día es un comienzo efectivo. Sin embargo, también tendrá que concentrarse en la lengua, que para muchas personas es una fuente común. Esto se debe a que las mismas bacterias que están causando estos problemas viven en la lengua, donde las células muertas y alimentos recogen la materia.
Puede comenzar con el cepillado de la lengua, al mismo tiempo que usted está haciendo sus dientes, sin embargo, es recomienda que usted invierte en un raspador de lengua que ir sobre la eliminación de las células muertas y la materia que se ha acumulado. Algo un cepillo de dientes es incapaz de hacerlo. También asegúrese de que limpie las encías y el lado de la boca cuando se cepilla
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El hilo dental con regularidad le eliminar cualquier residuo de alimento que se acumula entre los dientes después de una comida y si no se corrige puede pudrirse, que las bacterias aman alimentar en. Tratar de usar el hilo dental por lo menos 3 veces al día - idealmente después de cada comida. También puede utilizar bicarbonato de sodio al cepillarse los dientes como una cura efectiva, ya que restaura el equilibrio del pH en la boca y se puede hacer antes de usar pasta de dientes.
La dieta es otro factor clave que necesita para ser considerado cuando se mira en el modo de curar el mal aliento. El ajo y la cebolla son bien conocidos delincuentes, ya que tienen un olor muy fuerte. Sin embargo, los alimentos tales como proteínas: carne, pescados y mariscos, los huevos y los productos lácteos son ejemplos evidentes de que las bacterias se alimentan. Las bacterias anaerobias como especialmente proteínas, y producirán más residuos. Más de residuos significa más mal aliento.
Algunas personas también son alérgicas a estos alimentos sin saberlo, y esto puede causar problemas también. Pruebe estas ideas para curar el mal aliento. Si su problema debe continuar, y luego ir a su dentista o médico para un chequeo, o comprar una guía sobre el tema. Hay muchos grandes guías disponibles en línea.