El envejecimiento es inevitable. Es una de las cosas permanentes en este mundo. Pero sólo porque es inevitable no significa que simplemente lo deja seguir su curso natural. No hay ninguna razón para asociar el envejecimiento con el dolor, las arrugas, la mirada perdida, y una sonrisa muy especialmente aburrido. Después de todo, una sonrisa brillante es una indicación de buena salud y la juventud
Un truco de belleza rápida:. Visitas regulares a su dentista en Newport Beach pueden hacer mucho en el impulso de su aspecto juvenil. Recuerde que envejecer con gracia es más profunda que la piel. La buena salud oral también hace mucho en el envejecimiento y la prevención de problemas de salud relacionados con el envejecimiento, tales como enfermedades del corazón, diabetes y accidente cerebrovascular. Por supuesto, el cepillado y uso de hilo dental ayuda a mantener su salud bucal sana, pero incluso si usted ha sido un brusher diligente y visitantes de su dentista, hay otros hábitos usted que afectan los dientes y la boca. Sigue leyendo para averiguar qué hábitos que hacer y no hacer para mantener una sonrisa saludable.
1. Beber y cepillado
. El cepillado después de la hora de comer es importante. Pero hay una excepción a la regla: no limpie los dientes después de beber bebidas ácidas como los refrescos y vino. El cepillado correcto después de beber bebidas ácidas se erosionan el esmalte dental. Así, en lugar de cepillarse los dientes inmediatamente, beber agua o masticar gomas lugar. Esto ayudará a la producción de saliva al ácido en la boca neutralizar.
2. Utilice una paja
. Soda adictos deben practicar esto en todos los tiempos. Ácidos en jugos, bebidas deportivas, bebidas gaseosas y erosionan el esmalte dental. Sorbiendo con pajitas ayudan a limitar el contacto del ácido en la boca.
3. Una manzana al día mantiene al médico (y su dentista en Newport Beach) de distancia
. El consumo de alimentos crujientes como las manzanas y las zanahorias ayudan a eliminar las manchas en los dientes. Estos alimentos crujientes tienen una calidad ideales astringente para la limpieza de los dientes. Pero no se olvide que se enjuague la boca con agua si no puede cepillarse los dientes después de comer.
4. Kiss mucho
. Besar la producción de saliva aumento. Con suficiente saliva en la boca, los dientes son limpiados y las bacterias que causan caries se eliminan. Pero no hacen esto como una excusa para besar a nadie. Si usted no tiene a nadie a besuquearse, tenga en cuenta las gomas de mascar sin azúcar con xilitol.
5. Comer granos integrales
. Además de prevenir la diabetes y las enfermedades del corazón, granos enteros también mantiene los dientes sanos. Ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y reducir el riesgo de periodontitis en los diabéticos.
Junto con las visitas regulares a su dentista en Newport Beach Estados, estos hábitos seguramente ayudará a parecer más joven al instante. Por lo tanto, mantener buenos hábitos dentales y que está seguro de envejecer con gracia.