Hay muchas cosas que pueden hacer que la gente ansiosa, y pueden ser diferentes de persona a persona. Algunas personas a lidiar con la ansiedad sobre una base diaria, mientras que otros se enfrentan a este problema sólo durante ciertos eventos. Es común que los pacientes tienen ansiedad cuando va al médico, dentista u ortodoncista. Puede ser una experiencia terrible porque no es el miedo al dolor, el malestar, la desconocida u otros factores. La ansiedad dental puede venir en forma diferente, así que van desde el pulso cardiaco, presión arterial alta, dificultad para respirar, irritabilidad, ira, o las emociones fuertes como el llanto. Si usted tiene ansiedad dental, he aquí algunos consejos a tener en cuenta para viajar a su ortodoncista o cita con el dentista.
Un paso que puede hacer que su experiencia en la oficina más agradable y menos estresante es tener una comunicación abierta. Deje que el odontólogo y sus asistentes saben que se siente ansioso acerca de la cita. Hablando de lo que sientes puede hacer sentir mejor al instante sobre la cita. También le permitirá a la persona que está trabajando en sus dientes no saben que es demasiado agresivo, para pedir a menudo la forma en que está haciendo, y tomar descansos cuando sea necesario.
Otra manera de tratar con la ansiedad es traer un elemento de confort. Esto puede significar que usted usa pijamas u otra ropa cómoda para nuestra cita. No se avergüence mediante la incorporación de un animal de peluche o una de sus mantas favoritos, incluso si usted es un adulto o un niño. Estar cómodo puede hacer que el miedo a lo desconocido menos de un factor de ansiedad para usted. Una gran cantidad de consultorios de los dentistas tienen mantas, y si uno está disponible para su felizmente aceptó la oferta. Puede ser especialmente reconfortante para los niños pequeños que tienen un animal de peluche o un juguete.
Una práctica común para hacer frente a la ansiedad es una respiración constante. Si tiene tiempo antes de su cita usted puede hacer algunos ejercicios de yoga u otras técnicas de respiración relajante. respiración constante o hacer yoga también serán útiles después de su cita para calmarte. Tome una respiración profunda y exhale lentamente mientras se encuentra en la silla de espera para ver a su ortodoncista o dentista. Si necesita ayuda para respirar durante su cita es posible que se necesite usar un aparato de oxígeno que pasa sobre su nariz. No tenga miedo de pedir algo durante su cita debido a que la oficina será probablemente para dar cabida a sus necesidades
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La industria dental ha recorrido un largo camino con la tecnología utilizada en los procedimientos. Puede estar en su mejor interés para encontrar un ortodoncista o dentista que utiliza la odontología láser en su práctica. Pide al personal de oficina si láser dental
herramientas se utilizan en su práctica. Instrumentos láser causan una mínima cantidad de dolor y ofrecen tiempos de recuperación rápida. Sabiendo esto antes de entrar para un procedimiento puede disminuir la ansiedad que se siente normalmente. El dolor y el malestar son los desencadenantes más comunes de sentimientos de ansiedad y estrés.
Hay maneras fáciles para hacer frente a la ansiedad dental, y usted no tiene que dejar que superar sus miedos de ir a el dentista. Recuerde que debe tener una comunicación abierta, ser cómodo, respirar normalmente, y hable con su dentista acerca de las herramientas y procedimientos utilizados para su cita. Tener ansiedad dental puede convertirse en una cosa del pasado para usted.