Si usted es una persona que tiene problemas de rechinar los dientes es muy probable que sufre de un trastorno que se llama bruxismo o ATM. Este es un trastorno del sueño que causa para moler los dientes cuando está durmiendo, pero también puede manifestarse mientras está despierto. En realidad, causa otros problemas asociados como el dolor de mandíbula, dolores de cabeza y sensibilidad a la comida caliente y fría. Afortunadamente hoy cura eficaz para el bruxismo está disponible para todo el mundo y lo único que hay que hacer es conseguir el más adecuado que es el más adecuado para usted. La causa común de este problema es el estrés y esto se puede reducir con el enfoque correcto.
Si está agotada y estresada usted es el candidato ideal para este trastorno que no sólo le da vergüenza, pero también causa molestias a su pareja para dormir. La cura más popular para el bruxismo es alivio de la tensión que se puede lograr de muchas maneras. La forma más común es dar a su auto un baño caliente antes de dormir. También puede tomar un vaso de leche caliente o té antes de dormir, sólo asegúrese de beber el té que no contiene cafeína.
Otra forma en que puede proteger los dientes es de usar protector bucal durante el sueño. Esto no ayudará a curar la ATM pero va a proteger el esmalte de los dientes. Este tipo de protectores bucales son mejores cuando se hacen a medida para adaptarse correctamente los dientes y la mandíbula. Por último, puede utilizar uno de estos remedios o todos ellos, sin embargo, si el problema persiste debe consultar a su médico y ver qué otros tratamientos que tiene disponible.