Para la mayoría de la gente, una gran sonrisa es importante porque es parte de la primera impresión. Una sonrisa sólo puede ser grande si los dientes detrás de la sonrisa son limpio y recto, y el blanco nacarado. Mientras que mucha gente va a visitar a su dentista cada seis meses según lo recomendado por la Asociación Dental Americana (ADA), la mayoría no completar el cuidado personal diario recomendado para los dientes. Así que si usted está buscando maneras de mejorar su salud dental y mantener una hermosa sonrisa año tras año, sigue estos sencillos consejos y crear una rutina para el cuidado dental que le ahorrará un tiempo de vida de las visitas desagradables en la silla del dentista.
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en primer lugar, la ADA recomienda citas dentales regulares para la limpieza profesional cada seis meses. visitas periódicas de limpieza permitirán que el dentista no sólo para mantener a raya la plaga, sino también mantener a raya las caries y realizar cualquier detección temprana de otros problemas dentales. Dado que los profesionales se quite la acumulación de placa, tendrá que centrarse en las necesidades diarias de su boca.
El segundo consejo es cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta dental que contenga fluoruro. Para obtener los mejores resultados, busque una crema dental aprobada por la ADA. Tenga en cuenta también, un cepillo de dientes debe ser reemplazado cada tres o cuatro meses. Si esto es difícil hacer un seguimiento de, simplemente anotar la fecha en su cepillo de dientes cuando se lo saca del paquete.
En tercer lugar, el paso en el cuidado dental que la mayoría de la gente salte es usar el hilo dental. El hilo dental es el paso más importante en la eliminación de la plaga destructiva entre los dientes y las encías que conducen a la decadencia. El hilo dental entre las limpiezas dentales regulares es la única manera de evitar la caries dental en el tiempo. Desde el hilo dental parece ser el paso más a menudo descuidado en el cuidado dental, las empresas han diseñado conveniente y fácil de usar selecciones de la seda dental. Así que considera el aumento de su rutina de limpieza con hilo dental al menos una vez al día.
Por último, el único otro consejo general que mejorará la salud dental es elegir sabiamente su dieta. Coma con regularidad y limitar los refrigerios entre comidas, ya que son menos propensos a cepillarse después de estos bocadillos. Siguiendo estas sencillas puede mejorar su salud dental y crear la longevidad de sus perlas blancas. Si después de seguir estos consejos, usted todavía tiene dudas acerca de sus dientes, hable con su dentista y discutir sus necesidades dentales. Es probable que descubra que hay múltiples soluciones simples, para la mayoría de los problemas dentales.