La prevención es la mejor respuesta a la forma de detener un dolor de muelas incluso desde el inicio!
La prevención de dolor de muelas no es algo que es difícil de lograr. Desde que éramos niños, nos enseña la importancia de una buena higiene bucal. A continuación se muestra una lista de reglas de la infancia (así, consejos) que a menudo escuchamos de nuestros padres como formas de prevenir que el dolor de muelas insoportable!
1. Cepillarse los dientes. - Desde que éramos niños, siempre escuchamos nuestras mamás diciendo "cepillarse los dientes antes de dormir." Hay verdad en esto. Y como su dentista podría sugerir, es importante cepillarse los dientes todos después de la comida. El cepillado ayuda a eliminar las partículas de comida entre los dientes presentadas y las áreas de las encías y prevenir la acumulación de placa. palos de placa a la superficie del diente con la que se alimenta de bacterias.
2. Seda floja. - No se olvide de usar el hilo dental entre los dientes usando hilo dental. Lo que el cepillado no podía quitar los dientes, el hilo dental puede hacer eso por usted! El hilo dental ayuda a prevenir la enfermedad de las encías por la fuerza para eliminar las partículas de alimentos y bacterias en particular a las líneas de la goma.
3. El exceso de dulces es malo. - Alimentos dulces, como chocolates, caramelos y pasteles directamente puede causar dolor de muelas. Una dieta dulce contiene como una gran cantidad de hidratos de carbono que es el hogar de los microorganismos. Este tipo de ambiente azucarada permite el rápido crecimiento de las bacterias y eventualmente causa la caries dental.
4. Cargar sobre sus verduras. - Una dieta inadecuada impide que nuestro cuerpo funcione de manera óptima. vitaminas necesarias, minerales, ácidos grasos y aminoácidos son esenciales para promover el bienestar general de salud. Una deficiencia de ciertas vitaminas puede causar nuestras encías se vuelven blandos e hinchados. deficiencia extrema de vitamina C es la causa del escorbuto, una condición en la que el área de la encía se vuelve suave, hinchada y sangra. problemas en las encías avanzada causar daño a los dientes y el área ósea.
5. Beber su leche. - La leche es una excelente fuente de calcio, y el calcio es esencial para los dientes y el desarrollo del hueso. Es importante que tengamos suficiente calcio para mantener los huesos y dientes sanos y fuertes. La deficiencia en esto llevaría a los dientes y las encías débiles porosas, haciéndonos susceptibles a enfermedades de las encías y, finalmente, el dolor de muelas.
6. Mantener a raya a que la cola. - Un número de bebidas resultó ser perjudicial para los dientes y entre ellos es de soda y refresco de cola. Estas bebidas tienen un pH alto nivel que tienden a manchar y erosionar los dientes. También hacen que los dientes débiles y permeables. Una variedad de otras bebidas, como el jugo de limón, jugos con cítrico en la naturaleza, y determinados tipos de tés, puede contribuir directamente a los dientes debilitamiento.
7. Da la bienvenida a su dentista. - Gota a la oficina de su dentista y han esos blancos nacarados cuidado! Es aconsejable que conseguimos que la limpieza a fondo al menos una vez al año, el doble de la mejor. No hay que suponer que el cepillado, uso de hilo dental y enjuague bucal utilizando el único que puede eliminar toda la acumulación de placa.
Todos sabemos que los dolores de muelas son causados por más de cavidades dentales solo, pero siguiendo los consejos anteriores ayudarían a reducir nuestro riesgo de experimentar dolor de muelas por lo menos la mitad. Recordemos que el mantenimiento de una dieta sana y un estilo de vida activo, y las perspectivas libre de estrés puede ayudar a evitar cualquier dolencia, incluyendo el dolor de muelas.
Vamos a asegurarnos de que cargamos en nuestros productos orgánicos y descansar mucho. Duerme a fondo es también una buena consejos de nuestras madres que no debemos olvidar.