buen cepillado debe ser mantenido por la mañana. Su recomendó a 3 minutos de su rutina deben ser mientras se cepilla los dientes. Asegúrese de que usted preformado un cepillado adecuado mediante la adición de una carrera corta y mantenerlo en un movimiento circular de diente en línea de las encías. Si sus dientes delanteros son importantes, pero el 88% de las personas descuidan a cepillarse los dientes posteriores. Esta es el área que se acumula más bacterias malas aliento que causa esta terrible aliento. Para mantener seguro que se cepilla los dientes correctamente, empieza por cepillarse los dientes superiores primero. El mejor método es el repliegue primero, segundo frente y devolver un acabado cepillando su centro de los dientes. Por la limpieza de todas las áreas entre los dientes, esto asegurará buenos dientes sanos.
A continuación cepillar la parte superior de la superficie de la boca y del lado de la boca. Aquí es donde la masticación de los alimentos ocurre y que es tan fácil para las bacterias que se esconden en la superficie y provocan que el mal aliento desagradable a través del día. Terminar con el cepillado de la lengua. La mayor parte de su boca necesita para obtener un poco de limpieza también. Pasa algún tiempo en el cepillado de la lengua al hacer esto los alimentos sufrirán mucho mejor haciendo esta acción. Recuerda cepillar lejos de las encías. ¿Quieres evitar que las bacterias se escondan en las encías y causar una enfermedad. Siempre cepillarse los dientes dos veces al día después del desayuno y antes de irse a dormir. Estos son los dos mejores tiempos para cepillar sus dientes.
El hilo dental es muy importante para mantener una buena higiene dientes. Use hilo dental diariamente, por uso de hilo dental que está ayudando a los dientes por mantenerse limpio y mantener un aliento impresionante durante todo el día. Una buena regla general está empezando con 13 a 14 pulgadas de hilo dental de los dientes y enrollarlo en el dedo medio y el restante en su índice. Esto le dará los mejores ángulos en el uso de los dientes de un sabor limpio. En el hilo dental siempre es una gran idea para usar el hilo encías. Mediante el uso de un movimiento de barrido suave se puede eliminar de forma eficaz toda la comida y las bacterias de difícil acceso en la zona de los dientes
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Tenga cuidado al deslizar el hilo dental contra la encía para evitar cortarse. El hilo dental de ida y vuelta restablece los dientes a un estado limpio. Después de usar el hilo dental suavemente cepillarse los dientes una vez más y ya está. Mediante el uso de este método se puede asegurar que va a tener que respirar confianza de su lado. Puede agregar un enjuague bucal a su rutina.