La mayoría de nosotros consideraría nuestra elección de alimentos poco saludables, no sólo en el sentido de que interfieren con el funcionamiento de algunos de nuestros órganos más importantes, sino también en que claramente ponen en peligro nuestra salud oral. Vivimos entre las personas que les gusta disfrutar de refrescos, alimentos dulces, y malos hábitos como fumar. Los efectos de todo este descuido se agravan, los problemas de rendimiento, como la caries dental y enfermedades de las encías. Comer bien no es realmente tan difícil y lo que representan personalmente para ganar un poco de auto-control es mucho mayor que cualquier sacrificio que puede que tenga que hacer para llegar allí.
El paso más eficaz que pueden tomar en contra de la lucha contra las enfermedades orales de cualquier tipo es simplemente eliminar los dulces de su dieta. Cualquier alimento o bebida que contenga azúcar alimenta las bacterias en la boca, que procesa este alimento mediante la producción de ácido. Este ácido se descompone el esmalte de los dientes, dejando los dientes propensos a la caries. Ahora, no creo que se pueda sustituir cola de la dieta por cualquier tipo de refresco que puede ser beber ahora. Esto tiene componentes ácidos que compensar la reducción en azúcar. Dejar de beber refrescos, comer pasteles y galletas, y mordisqueando las manzanas de caramelo. Sustituirlos con verduras u otras alternativas. Si no se puede erradicar los dulces de su dieta, al menos intento de reducir su consumo semanal
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La higiene dental adecuada y chequeos dentales regulares son componentes importantes para su salud bucal general. Cepillarse los dientes y usar el hilo dental todos los días. Recuerde que no debe cepillar demasiado agresiva ya que esto puede desgastar el esmalte de los dientes. Si tiene problemas para llegar a ciertas áreas de su boca porque llevas ortodoncia, un sistema de chorro de agua para uso dental es una buena opción /Asegúrese de asistir a sus citas de limpieza regularmente para detectar cualquier deterioro temprano y evitar así cualquier problema futuro. Mientras se toma un papel activo en el mantenimiento de su salud dental, usted será capaz de disfrutar de los dientes durante muchos años por venir.