Existen diferentes tipos de alimentos que debe evitar si quiere prevenir el mal aliento. Los alimentos que son altos en grasa, ciertos tipos de carne, azúcar y ciertas especias, así como los productos lácteos, son sólo algunos de los alimentos que contribuyen a su mal aliento. Esto se debe a que está creando condiciones adversas de bacterias en la boca.
Los alimentos que contienen ácido son malas ya que pueden causar caries en los dientes y al mismo tiempo produce un excelente caldo de cultivo para las bacterias en la boca. Por otra parte, cuando se consumen alimentos con un alto contenido de grasa, es posible que no digerir adecuadamente y causar reflujo ácido, que también dará lugar a la halitosis. Si desea aprender a combatir el mal aliento & gt; a través de comer los alimentos adecuados, sigue leyendo.
Los alimentos que contienen altas cantidades de azúcar promueve el crecimiento de la levadura, especialmente en la garganta y en la lengua, que es causa perfecta para el mal aliento. Combatir el mal aliento, evitando el azúcar. Algunos alimentos causan la halitosis temporal simplemente debido al olor que posee alimento en particular, como el ajo y la cebolla, curry en polvo, y otros alimentos picantes particular.
Los componentes olorosos productoras de estos alimentos pueden permanecer en el torrente sanguíneo para hasta 24 horas y durante este tiempo, los olores son emitidos a través de sus poros, que pueden hacer que huele mal en todo. El café y el té también son las principales causas debido a su alto contenido de ácido. Sin embargo, si se quiere combatir el mal aliento, beber té verde por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas
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Al consumir alimentos ricos en antioxidantes, que puede deshacerse de mal aliento y ayudar a su cuerpo protegerse contra la posibilidad de que en un futuro. Comer muchos vegetales de hojas verdes y frutas frescas es ideal, además de beber mucha agua. Los alimentos fermentados, como el yogur y el kéfir contienen bacterias útiles que pueden matar a las bacterias que causan el mal aliento. Además, los suplementos como el zinc y las vitaminas del grupo B son útiles para la creación de condiciones que son adversas a estas bacterias.
Sólo recuerde, para combatir el mal aliento, es necesario poner las cosas correctas en tu cuerpo. Uno es lo que come, y si se comen las cosas mal, que puede reflejarse en la forma en que hueles, por lo que ser inteligente, tener cuidado, y el olor dulce.