Para aquellos de ustedes que están sufriendo el trastorno de la ATM los siguientes son algunos remedios de la ATM que se puede optar por lo libera del problema. Si usted come alimentos crujiente y duro y se siente el dolor repentino de la mandíbula se puede tratar de ir en una dieta líquida o blanda durante unos días. También debe reducir al mínimo la masticación durante al menos un día o dos y permitir que la mandíbula se relaje. evidente alivio es tomar una aspirina y empapar un paño en agua tibia antes de masajear la zona dolorida. También puede cambiar sus hábitos de sesión y la postura para eliminar la fuente primaria de dolor de la ATM. Esto puede ayudarle a deshacerse del dolor en cierta medida, pero puede no ser de mucha utilidad si tiene un aparato ortopédico y el cuello del apoyo trasero conectado a su cuerpo. También puede tratar de evitar dormir de lado y colocar bolsas de frijoles a cada lado de la cabeza y el cuerpo para ayudarle a dormir sobre su espalda. También puede usar una toalla enrollada que le impida dormir con la cabeza en un lado.
Las mujeres que sufren de la ATM debe evitar el uso de zapatos de tacón alto, ya que tienen un efecto negativo en su cuerpo por el acortamiento de las pantorrillas y esto está relacionado con el dolor de la ATM también. Muchas mujeres que sufren de esta condición también tienen dolor de pies al final del día para que terminen con ambas ATM y dolor en el pie. También debe evitar llevar bolsas de hombro que son demasiado pesados, ya que poner una tensión en los hombros y el cuello. Si sufre de bruxismo tratar de encontrar un tratamiento y dejar de rechinar los dientes. El bruxismo puede ser controlada con mucho éxito mediante el uso de ejercicios sencillos para ayudar a relajar la mandíbula, o mediante el uso de algún tipo de programa para reducir el estrés -. La causa principal de este problema