¿A menudo se ve a gente de contracción sus narices en la molestia cada vez que abre la boca? ¿Ves sus colegas pop pastillas de menta en la boca cada vez que entras estrecha hacia ellos? ¿Ves amigos sutilmente cubren la nariz cada vez que abre la boca para hablar? Si su respuesta es sí a todas estas preguntas, es posible que tenga mal aliento!
El mal aliento, también conocido como halitosis, a menudo se produce cuando hay una acumulación de placa alrededor de los dientes o cuando las partículas de azufre como son lanzado en el torrente sanguíneo ya través de los pulmones después de la descomposición de ciertos alimentos en el sistema digestivo. Puede ser una aflicción socialmente paralizante debido a su capacidad para aislar y avergonzar a la gente. Hay un gran debate sobre si es posible curar el mal aliento, pero independientemente de ese debate, he aquí algunos consejos que pueden ayudar a reparar su condición aliento.
1) se cepilla los dientes
Como siempre, haz todo lo posible para mantener una correcta higiene bucal. Si usted no se cepilla los dientes al menos dos veces al día, usted debe ser sorprendido si usted no tiene mal aliento. Siempre mantenga su cepillo de dientes limpio y usar el hilo dental si es necesario, porque el hilo dental también ayuda a deshacerse de las partículas diminutas pegadas entre los dientes. Esto no sólo puede ayudar a eliminar el mal aliento, también es una práctica sana en general defendido por los dentistas y especialistas de salud en todo el mundo.
2) Limpieza de la lengua
Esta es una rara vez se escucha de práctica que puede hacer maravillas para su respiración. Si se mira en el espejo con la boca bien abierta, es posible que aparezca una fina capa de sustancia blanca que se sienta en la parte superior de una gran parte de la lengua. Esto se cree que contribuyen al mal aliento y cuando muchas personas se cepillan los dientes, que no suelen pasar el tiempo la limpieza de su lengua.
Puede utilizar su cepillo de dientes para fregar enérgicamente la lengua, o puede utilizar un dispositivo llamado un raspador de lengua. Un raspador de lengua es un objeto en forma de T que le ayuda a alcanzar más atrás en el extremo de la lengua para raspar esta sustancia blanca. raspadores de lengua no son caros y deben estar disponibles en la mayoría de tiendas de conveniencia o farmacéuticas. El uso de este puede ayudar a curar el mal aliento
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3) Beber mucha agua
Este es un consejo simple pero eficaz que a menudo se pasa por alto y subestimado. El agua es un agente natural de gran alcance que no sólo ayuda a enjuagar las partículas no deseadas y pegado en su boca, pero también ayuda a mantener la boca húmeda. Mantener la boca húmeda asegura que su boca se convierte en un lugar difícil para el mal aliento que causan las bacterias que prosperan en.
No sólo es útil para ayudar a curar el mal aliento, también es una cosa sana a hacer, alineada con la llamada regla de oro de tomar en por lo menos ocho vasos de agua al día. Esto es extremadamente útil para ayudar a curar el mal aliento.