La disfunción de las articulaciones de la mandíbula y los músculos también se conoce como trastorno de la ATM (articulación temporomandibular). Los síntomas de esta condición son generalmente temporales, pero otros desarrollan un dolor insoportable a largo plazo. El dolor en la mandíbula se irradia a la oreja, el cuello y el hombro. Aunque en la mayoría de los casos, los síntomas de la ATM no señalan ningún problema grave de salud, todavía es importante saber cómo aliviar el dolor de la ATM a sentirse mejor
Estos son algunos consejos para aliviar el dolor de la ATM:.
Aunque las causas de trastorno de la ATM no se conocen aún, el estrés se sospecha como una de las causas de la aparición de la disfunción de la mandíbula. Algunas personas aprietan sus dientes cuando están bajo presión o estrés extremo. Es importante saber cómo manejar el estrés y prevenir el rechinamiento de los dientes o bruxismo para aliviar el dolor de la ATM.
El calor o la terapia de frío aplicado a la zona afectada para disminuir el dolor y la inflamación de los músculos. Si ha decidido usar la terapia de frío, no se aplican directamente sobre la piel y envolver los paquetes de hielo en un paño limpio. Disponible en el mercado paquete de calor húmedo también es bueno para aliviar el dolor de la ATM y reducir el estrés causado por el dolor crónico.
La terapia física es otra manera de aliviar el dolor de la ATM. ejercicios de mandíbula y masaje puede ayudar a aliviar el dolor y relajar la tensión muscular. La estimulación eléctrica puede ser necesario para aliviar el dolor de la ATM. Un fisioterapeuta puede ayudar con estas actividades.
Para aliviar el dolor de la articulación temporomandibular, también es importante para descansar y relajar la mandíbula. Evitar las actividades que requieren la apertura de la boca ampliamente como cantos de júbilo y gran bostezo. También se recomienda para evitar la goma de mascar, los alimentos duros o crujientes como los frutos secos y verduras crudas. Cortar los alimentos en trozos pequeños para evitar grandes bocados.
En la mayoría de los casos, los tratamientos conservadores son recomendados por los expertos para aliviar el dolor de la ATM. El uso a largo plazo de la medicación puede dar lugar a la adicción y otros efectos secundarios. El tratamiento agresivo como la cirugía debe ser la última opción.