La falta de higiene es a menudo el culpable por tener mal aliento. La mayoría de las personas con esta condición pueden atribuirlo a un cepillado frecuente y el hilo dental. Nuestra boca está llena de bacterias próspera por naturaleza y minutos después de que el cepillo, las bacterias dejan de multiplicarse. Así es como funciona por lo que si no se cepilla durante 12 horas o 24 horas, se puede imaginar la cantidad de bacterias se basará en la boca?
Una cosa importante y eficaz que puede hacer para tratar el mal aliento y eliminar el olor desagradable en la boca es el desarrollo de una buena higiene dental. Es necesario cepillarse al menos dos veces al día (al menos!), Si se puede cepillar cada comida, entonces después de que va a ser mejor para evitar el crecimiento de bacterias.
cepillarse la lengua, así para quitar las partículas de alimentos. Esto mantendrá su aliento fresco. El hilo dental también es importante para eliminar los restos de comida entre los dientes. El cepillado por sí sola no puede hacer este trabajo por lo que realmente tiene que usar el hilo dental al menos una vez al día para evitar que los alimentos se pudren en los dientes.
Visite a su dentista cada 6 meses para la limpieza profesional y para comprobar si alguno de sus necesidades dientes algo de relleno. También puede preguntar a su dentista si necesita un tratamiento de las encías. La gingivitis es también una de las principales causas de mal olor en la boca.
Otra cosa que puede hacer para tratar el mal aliento es permanecer lejos de los alimentos que estimulan el aliento de dragón. Stick con alimentos que pueden ayudar a eliminar las bacterias que causan mal olor en la boca como el yogur. El consumo regular de frutas ricas en vitamina C también le ayudará a mantener un limpiador y un aliento más fresco. El alcohol, el café, el queso, el azúcar, la cebolla y el ajo pueden empeorar su condición.
Si se está cepillando los dientes y regularidad que no comen alimentos que puede ofender a la respiración, pero todavía tener mal aliento y luego considerar la adopción de refrescar el aliento internos. Estos productos son generalmente hechas de ingredientes naturales con propiedades anti-bacterianas y por lo general se toman antes o después de una comida.
medicado pasta de dientes, enjuague bucal y las encías oxigenados también le puede ayudar en el tratamiento de la mala respiración. Por último, uno de los métodos más eficaces sobre cómo tratar el mal aliento es por beber mucha agua. Una boca húmeda es poco probable que sea propenso al mal aliento de la boca seca.