Hey San Diego! Como saben mantener sus dientes limpios es una de las maneras más importantes para cuidar de su salud y apariencia. No sólo una bonita sonrisa con dientes de diamante blanco iluminar toda la cara (y lograr que los dividendos en los negocios y relaciones), sino que también significa que es menos probable que pierda los dientes y pasar por las operaciones dentales dolorosos próxima vez que visite a su dentista de San Diego. Incluso más que eso, sin embargo, mantener sus dientes limpios y prestando atención a su higiene oral puede ayudar a prevenir la acumulación de bacterias en la boca que conduce a un menor riesgo de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. Así que aquí algunos consejos para ayudarle a asegurar los dientes y las encías son tan limpia como podrían ser en todo momento:
Utilice un cepillo de dientes eléctrico - Un cepillo de dientes eléctrico tiene varias ventajas con respecto a una normal y puede ayudarle a obtener el mismo tipo de limpieza dental que se obtiene a su dentista local de San Diego. Mediante el uso de un cepillo de dientes eléctrico que logra aumentar el número de cepillos de diez veces por segundo, y debido a su naturaleza automatizada que tiene menos probabilidad de dañar las encías con el cepillado demasiado duro. Como si eso no fuera suficiente razón para ir eléctrica que también va a ayudar a llegar a áreas que de otra manera no sería capaz de
Raspar la lengua -. Raspar la lengua puede ayudar a eliminar la suciedad y el exceso de bacterias que se acumula en la lengua. Esto hará que su boca un lugar más saludable y poner menos tensión en su sistema inmunológico. Además se le dará de que "fresco" sensación de que quiere antes de ir a la cama. Que sea un hábito para el desguace de la lengua después del cepillado
Usar enjuague bucal con regularidad -. Boca de lavado volverá a ayudar a refrescar la boca (y deshacerse del mal aliento que es causada por una acumulación de bacterias), pero . también le ayudará a eliminar el exceso de placa y la suciedad en los dientes
Utilice una buena pasta de dientes - una buena pasta de dientes debe servir para muchos propósitos que hacen los dientes fuertes y sanos, mientras que la eliminación de manchas y blanqueamiento de sonrisa. No corte las esquinas por ir a la marca más barata disponible. Pregunte a su dentista de San Diego para el asesoramiento para encontrar la pasta de dientes adecuado para usted
Floss -. Pasarse el hilo dental que ayuda a limpiar la placa de zonas de difícil acceso, mata a muchas más bacterias y elimina los alimentos entre los dientes, que pueden erosionar o manchar o incluso causar que crezcan torpemente
Ten cuidado con lo que comes -. el viejo dicho de que uno es lo que come, y con los dientes tan crucial para la alimentación proceso que va doble para ellos. Trate de evitar el consumo de demasiadas bebidas ácidas o demasiado té y café y evitar los dulces azucarados
Hacer visitas regulares a su dentista de San Diego -. Ellos darán sus dientes una limpieza profesional, buscar cualquier problema y también puede que le avise a otros problemas de salud todavía. Ir con regularidad y que será un viaje agradable y sin dolor, lo puso fuera y la noticia no será tan bueno.