Hay muchas personas en este mundo que sufren de un trastorno del sueño llamado bruxismo. Si esta condición se deja sin tratar puede ser la causa de muchos problemas como el dolor en la mandíbula, dolor de cabeza y puede reducir su esmalte y hacer que los dientes muy sensible a la comida caliente y fría. Se conoce comúnmente como el rechinar de dientes y puede alterar no sólo la persona afectada por este problema, sino también socio durmiente de esta persona también.
El estrés es la causa principal de los dientes de molienda, por lo tanto, con el fin de deshacerse de este problema, la causa de la tensión tiene que ser abordado y tratado con el fin de dejar de rechinar los dientes. Básicamente hay dos métodos principales para hacer frente a este problema -. La medicina tradicional y alternativa, medicina holística
Uno de los remedios más comunes bruxismo a menudo recomendados por los médicos es el uso de un protector bucal para proteger los dientes. Protector de boca tiene que ser hecho a medida y ajuste en la boca de forma muy precisa. Protector de boca necesita ser empapada en agua caliente y se coloca en la boca antes de irse a dormir. Asegúrese de que el agua está lo suficientemente caliente para que usted tome y no lo suficientemente calientes para quemar.
También hay algunos sencillos remedios caseros bruxismo que puede seguir y la principal está durmiendo en tu espalda. Por dormir de lado puede agravar el problema de rechinamiento de los dientes. Como los dientes de molienda se asocia con el estrés también puede darse un masaje caliente y baño antes de dormir para relajarse. Esto le ayuda a obtener buena noche de sueño y los problemas de rechinamiento de los dientes se reducirá considerablemente.