Como usted probablemente sabe, el mal aliento es una condición molesta y molesta que afecta directamente a las relaciones sociales y personales, hasta el punto que aquellos que tienen mal aliento crónico se sienten avergonzados y reacios a comprometerse con o hablar con nadie. Millones de personas tienen o han tenido el mal aliento; si no ha sucedido todavía, lo hará. Pero, a pesar de que el mal aliento es extremadamente común y muy desagradable, se puede tratar con una buena higiene dental. Una de las mejores maneras de hacer esto es mediante la adopción de buenos hábitos de cepillado. En este artículo se habla de buenos hábitos de cepillado que puede utilizar para ayudar a tratar el mal aliento en la boca.
La boca es un lugar ideal para las bacterias. Más de 600 tipos de bacterias que viven en la boca, y estas bacterias pueden causar cierto olor grave si no se multiplican. Están por todas partes - en los dientes, en las encías y en la lengua. Deshacerse de estas bacterias es importante; a menos que su boca está limpia, la respiración sin duda no será. Además, no se utiliza una buena higiene dental resultará en cavidades dolorosos y abscesos que darán lugar a costosos tratamientos dentales. El cepillado es la mejor solución todo-en torno a estos problemas (y para la higiene dental en general).
Para los buenos hábitos de cepillado, primero asegúrese de que usted tiene el derecho de cepillo. Usted necesita uno que puede llegar a todas partes de la boca, y preferiblemente tiene varias filas de cerdas y un raspador de lengua en la parte posterior. Una vez que tenga un buen cepillo y sólido que se limpia adecuadamente su boca, usted tendrá que asegurarse de que se cepilla los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos cada vez. También debe cepillarse los dientes después de comer. Una buena manera de asegurarse de hacer esto es cepillar después del desayuno, cepillo después del almuerzo, y el cepillo después de la cena. No se exceda, sin embargo; cepillado excesivo puede debilitar el esmalte de los dientes.
¿Cómo se cepilla los dientes también es importante. La mayoría de las personas se cepillan hacia atrás y adelante, sobre todo porque tienen prisa y quieren hacerse con el cepillado tan pronto como sea posible. En su lugar, usted debe hacer pequeños movimientos circulares y garantizar que llegue a todos los de su boca (especialmente la lengua). El movimiento hacia atrás y adelante solo se extiende alrededor de las bacterias, mientras que el movimiento circular en realidad elimina. Además, no sólo cepillarse la lengua; usar un raspador de lengua para conseguir realmente las bacterias fuera de la superficie de la lengua. Esta es la mejor manera de asegurar que el mal aliento no devuelve
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En pocas palabras, ¿cómo se cepilla los dientes y la frecuencia con que el cepillo juega un papel importante en el control y eliminar el mal aliento. Sólo adoptar los hábitos de cepillado que ve aquí para los mejores resultados, por lo que su higiene dental mejorará - y, con ella, su salud oral
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