Cuando el aliento huele mal, aprender cómo deshacerse del mal aliento (también conocido como halitosis) será su objetivo. Es importante señalar que la respiración mal olor es causado por las bacterias en la boca. Debido a esto, si usted quiere saber cómo deshacerse de ese olor embarazoso, usted debe comenzar con la bacteria que la produce.
Tener una correcta higiene bucal es la primera línea de defensa. Cepillarse los dientes tres veces al día durante cinco minutos cada vez, más el uso de hilo dental y enjuague bucal a menudo solucionar el problema. Sin embargo, algunas personas tendrán que tomar medidas más drásticas si quieren curar su halitosis.
Hacer yogur sin azúcar en una parte regular de su dieta. El sulfuro de hidrógeno es uno de los componentes que causan mal olor y la boca, la gente que come el yogur con regularidad han demostrado en estudios que tienen menores niveles de sulfuro de hidrógeno.
El mal aliento es a menudo causada por la enfermedad de las encías o gingivitis. Si sus problemas respiratorios son causados por tener encías saludables, entonces debería empezar a consumir más vitamina C todos los días. La vitamina C es maravilloso para ayudar a prevenir la enfermedad de las encías, y también acelera el proceso de curación. La buena noticia es que la vitamina C se encuentra en muchos alimentos diferentes como la piña, fresas, kiwi, col, naranjas y muchas otras cosas. Además, la vitamina C hace que sea difícil para que crezcan las bacterias en la boca, así, que también puede trabajar para curar el problema.
Muchas personas quieren saber cómo deshacerse de mal aliento. Podría ser tan fácil como comer más vitamina C o cepillarse los dientes con más frecuencia. Recuerde que su salud es importante por lo que siempre debe hacer la elección de alimentos saludables para una dieta bien equilibrada.