Nuestros cuerpos están compuestos principalmente de agua, sin embargo, que los nutrientes no se incluyen en los alimentos recomendados carta publicada por el gobierno de Estados Unidos.
Cafeterías y compañías de refrescos hacen un trabajo excelente de la promoción de sus productos. Se llaman a sus bebidas "refrescante" y afirman que "apagar su sed", sin embargo, en verdad, estas bebidas hacen que el cuerpo pierda agua preciosa debido a su efecto diurético. ¿Ha notado que después de tomar café tiene que ir al baño con más frecuencia de lo habitual? Ese es el efecto diurético.
La pérdida de humedad y la deshidratación tiene un efecto devastador en el cuerpo. Su cuerpo utiliza el agua para deshacerse de toxinas, así como para mantener su cuerpo flexible, lubricado y funcionando sin problemas. Algunos de los síntomas de la deshidratación son - sed, boca seca, piel seca, fatiga, debilidad, enrojecimiento de la piel, orina oscura, calambres musculares, dolor de cabeza, náuseas y pueden progresar a espasmos musculares, vómitos, convulsiones y pérdida del conocimiento. Mantenerse hidratado es especialmente importante en las zonas más calientes como dónde se encuentra mi oficina, en Palm Harbor Florida.
¿Qué más puede causar sequedad en la boca? Millones de personas están tomando varios medicamentos en estos días. Muchos de los medicamentos que toman son con el propósito de contrarrestar los efectos secundarios de sus otros medicamentos. Un efecto secundario común de los medicamentos para el corazón y otros tipos de medicamentos, es la boca seca.
La mayoría de los médicos consideran la boca seca como simplemente un inconveniente y no creo que gran parte de ella. Sin embargo, la boca seca es una causa importante de enfermedades dentales.
¿Cómo podría secar la boca caso tanta devastación? Las bacterias forman una sustancia pegajosa llamada placa en la que se adhieren a los dientes. Se sientan en el diente y forman un ácido que tira del calcio de los dientes disolviendo de este modo el diente y la formación de un "hueco" que puede o no puede ser visible a simple vista. A medida que el proceso continúa, la infección se hace más profunda y eventualmente mata a los nervios y los vasos sanguíneos, que mantienen viva y sana del diente.
El flujo natural de la saliva ayuda a neutralizar los ácidos formados por estas bacterias y también ayuda a evitar que la placa se pegue a los dientes. Cuando una persona sufre de una disminución del flujo salival, o sequedad en la boca, las bacterias pueden adherirse más fácilmente a las estructuras del diente y los ácidos, sin diluir, pueden causar la formación de caries con mayor rapidez y avanzar más rápido. El peor daño se ve generalmente en torno a los gumlines y alrededor de los bordes de las coronas y los rellenos existentes.
Una persona puede hacerse un examen con un certificado de buena salud, comenzar sufren de sequedad en la boca, y seis meses más tarde se encuentran con grandes cavidades que amenazan la vida del diente
Para protegerse de este daño -. Asegúrese de beber por lo menos diez vasos de agua al día. Cambiar de café o soda al agua como su bebida de elección. Si no puede renunciar a su cafeína, beber dos tazas de agua por cada taza de bebida con cafeína que consume, además de los diez tazas al día de agua. Hable con su médico tratante sobre la búsqueda de formas alternativas de control de su afección médica si el medicamento prescrito tiene la "boca seca" que aparece como efecto secundario.
Use aerosoles hidratantes y pastillas que contienen edulcorantes "xilitol". Xylitol lubrica los dientes e interfiere con las bacterias se peguen. Busque "xilitol" en todos los gomas de mascar sin azúcar, pastillas para la tos y otros productos que pasan algún tiempo sentado en la boca.
Obtener exámenes dentales al menos dos veces al año para mantenerse por delante del problema.