A medida que los niños se nos enseña que cepillarse los dientes todos los días es importante para mantener alejados a los gérmenes, así como para mantener sus dientes y encías saludables. Tal vez no estaría de más tener un curso de actualización básica sobre higiene oral. A pocos minutos de lectura que podrían salvar de tener que lidiar con la enfermedad de las encías. Sin embargo, usted debe saber que la enfermedad periodontal es algo que tal vez hasta el ochenta por ciento de las personas se enfrentan en este momento.
Los movimientos básicos de cepillarse los dientes son simples, pero hay algunos pasos clave que deben tenerse . Lo más importante a recordar es que ser suave. Muchas personas se cepillan demasiado duro. Esto puede conducir a la recesión de las encías.
Debe obtener instrucciones especificas de su higienista. Sin embargo, es importante entender que suave es la clave. Algunos sugieren que en realidad no 'cepillo' sino más bien al cepillo de dientes 'vibración'. El principal objetivo es romper la placa dental. La placa es débil, y se puede alterar fácilmente. Por lo tanto, no es necesario ser áspera al cepillarse
.
Las muelas de atrás son de suma importancia también. Aquí es donde una gran cantidad de partículas de alimentos y bacterias como para permanecer oculto.
Utilice un cepillo de dientes extra suave si sus encías son sensibles y no se aplican demasiada presión. El sangrado es un síntoma de la enfermedad de las encías.
No se olvide de cepillarse la lengua también. La mayoría de las bacterias que son responsables del mal aliento se encuentran en la lengua. Cepillar el techo de la boca y debajo de la lengua, así para evitar dejar ningún área.
El ácido en los alimentos hace que el esmalte de los dientes para ser dañado más fácilmente. En realidad, esto podría significar que si se cepilla los dientes después de comer directamente que está dañando los dientes más que ayudar a ellos! Use un enjuague bucal con pH balanceado primera para ayudar a evitar que esto suceda.
Para obtener más consejos sobre la prevención de la enfermedad de las encías o luchar contra él si lo tiene, mirar hacia el informe gratuito a continuación.