Buena respiración es una necesidad en nuestra sociedad. Si usted tiene mal aliento, usted puede encontrarse en desventaja en muchas situaciones sociales. Las personas del sexo opuesto están apagados por ella, y que puede ser socialmente torpe y vergonzoso.
Me voy a compartir algunos consejos probados con usted en que absolutamente le ayudará en sus esfuerzos para luchar contra la mala aliento. Prueba estas cosas (que tendrá que ser disciplinado) y yo podemos prometer que usted verá una mejora en su situación.
Mi primer consejo es ver (y posiblemente cambiar) lo que come. Si usted está comiendo alimentos con una gran cantidad de azúcares, alimentos lácteos, o una gran cantidad de carne roja, cualquiera de estas cosas podría hacer que su situación empeore. Estos son los alimentos que son propicias para el crecimiento de bacterias en la boca, y esa es la causa del mal aliento. Intente reducir los y comer más cosas como la fruta.
Si tiene que comer carne roja (a todos les gusta un poco de aquí y allá), el hilo dental con regularidad después de comerlo. Dejando estas cosas en los dientes durante días puede causar una acumulación de algunos olores muy desagradables.
También querrá asegurarse de beber mucha agua. Mantener la boca hidratada es muy importante, y activa la saliva y otras enzimas en la boca que matar cualquier crecimiento de bacterias.
Beba más agua y se dará cuenta de que su respiración es mejor que antes. Sin duda no lo hará peor!
También sugeriría que utilice un raspador de lengua si no lo hace ya. Son baratos y son muy fáciles de usar. Raspando suavemente las bacterias malas respiración fuera de la lengua, que va a hacer maravillas para su situación.
Estos son mis mejores consejos simples. Hay, por supuesto, más cosas que se pueden hacer, pero tratando de éstos sin duda le dió grandes resultados.