¿Sabías que tener mal aliento puede hacer más que afectar su vida social? También puede disminuir la cantidad de dinero que gana en su carrera! La triste verdad es, el aspecto y la higiene afectan a cómo las personas en el lugar de trabajo se ven. Cuando su carrera y el potencial de ingresos está en la línea, es más importante que nunca saber cómo deshacerse del mal aliento.
Hay algunas cosas fáciles que puede hacer para ayudar a deshacerse del mal aliento.
ser consciente de los alimentos que consume
no son sólo los alimentos obvios de ajo y otros que usted necesita para tener en cuenta. Las personas digieren y reaccionan a los alimentos de manera diferente. Basta con empezar a prestar atención a la forma en que su respiración es después de comer ciertos alimentos. Usted puede encontrar que un determinado alimento está provocando su mal aliento. Si ese es el caso - guardar que los alimentos para sus días de descanso (o eliminarla por completo)
no se olvide de los tres grandes de la higiene bucal
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Los tres grandes de la higiene oral son el cepillado, uso de hilo dental y enjuague bucal. Si usted sufre de mal aliento que quiere asegurarse de que está haciendo las tres cosas todos los días. Sí, puede ser un dolor, especialmente el hilo dental pero hace una gran diferencia en cómo huele el aliento. Ni siquiera es necesario utilizar el hilo dental dos veces por día. El hilo dental antes de acostarse suele ser mejor, ya que le permite eliminar las partículas de comida que recogió durante todo el día antes de que se sientan en su boca durante la noche. El cepillado debe hacerse, obviamente, al menos en la mañana y antes de acostarse. Enjuague bucal se debe utilizar en cada momento y durante el día si es necesario. Haciendo de esta una parte de su rutina diaria mantiene su mal aliento en la bahía de inmediato sino que también ayuda a mantener los dientes y encías sanos. - La prevención de problemas de mal aliento permanente en el futuro
humedad - No es sólo para mantener usted libre de arrugas
es posible que ya piensa en tu boca como un lugar muy húmedo, pero mientras que la boca no puede estar completamente seco al tacto que puede ser sub-hidratado. Una boca seca es un caldo de cultivo para las bacterias. Esta bacteria causa el mal aliento. Una solución fácil es beber suficiente agua durante el día. Su boca se mantenga hidratado y ayuda a eliminar las partículas de comida. También goma de mascar ayuda a la sequedad prohibición y le da una inyección de frescura de menta también.
Estos consejos son fáciles de implementar y que ya no se preguntará cómo deshacerse del mal aliento
. Una vez que se obtiene en el hábito de usar estos consejos, que será aún más fácil y más natural para usted.