en trámites de divorcio de los dientes de molienda guardia - es decir, ser capaz de dormir sin uno - puede parecer imposible, especialmente si, como yo, ha sido el uso de un protector bucal noche por más de la mitad de su vida. Si estás leyendo esto, entonces le sugiero que hay un 95% de posibilidades de que usted, como yo, ha tenido la experiencia de ir de vacaciones y olvidarse de tomar su protector bucal noche contigo ... y después de un par de noches para dormir sin uno estar en la posición donde se siente la mandíbula cada vez más y más tensa, ya que cada día avanza.
Entonces, ¿cuál es la solución si usted realmente quiere ir por caminos separados?
una de las últimas innovaciones se presenta en forma de protectores bucales que usted usa para una semana o así que se supone que "reciclar" la boca de manera que ya no es necesario usar uno cada noche.
sin embargo, en esencia, esto realmente es el mismo enfoque que antes, y aunque llevaba uno puede reciclar a los aspectos físicos de la molienda, no necesariamente se puede curar la causa subyacente que comenzó los dientes de molienda en el primer lugar.
el hecho es que a menudo las causas de rechinamiento de los dientes no son puramente física, y ordenarlos de manera adecuada significaría adiós no sólo diciendo a su protector bucal noche, pero también deben mejorar su calidad de vida en general.
En particular, las causas se han identificado tan a menudo como resultado de una combinación de factores que pueden incluir:
- la ira, el dolor, la frustración
- estrés y la ansiedad
< tipo de personalidad
- - p> dieta y hábitos de sueño
Para resolver estos problemas se requiere una combinación de:
- la hipnosis
- la gestión del estrés y terapia de relajación
- remedios herbales