Son sus dientes moliendo en la noche? ¿Ha probado los protectores de dientes? ¿Qué hay de los remedios a base de hierbas naturales? O incluso ejercicios bucales para aliviar la tensión?
El término técnico para rechinar los dientes, ya sea por la noche o durante el día, se llama bruxismo. No sólo daña nuestros propios dientes, pero también es muy fuerte. Así que nuestra pareja puede no ser capaz de dormir por el chirrido de los dientes. Usted lo sabe, yo lo sé, no es una situación agradable para estar.
Tener que usar protectores de dientes cada noche puede envejecer. Sin embargo, el no uso, incluso para una noche, se puede sentir el dolor al día siguiente.
He estado leyendo sobre el bruxismo, la ATM, rechinar de dientes y parece que hay algo de información , no demasiado, sobre la manera de aliviar de forma natural. Soy un gran defensor de los remedios a base de hierbas naturales y ejercicios. Por lo tanto, si algo se puede ayudar con remedios naturales, con la medicina holística, entonces definitivamente va a querer probarlo!
Pero definitivamente me gustaría hablar primero con su médico antes de intentar algo nuevo fuera. Siempre es una buena idea dejar que su médico sabe lo que está planeando hacer. Porque si usted está tomando medicamentos para cualquier otra cosa, el médico será capaz de decirle que sí, que está bien o no, que entrará en conflicto con su medicamento. Algunos remedios herbales anularán algunos medicamentos. Así que tenga cuidado.
He leído de algunos ejercicios para ayudarle con sus rechinar de dientes por la noche. Lo que esto es consiste en estirar los músculos de la boca y liberando de este modo la tensión en la zona. Se espera que, al hacerlo, sus músculos son menos propensos a apretar arriba en la noche. Y la posición de dormir también es importante. Se recomienda que usted duerme sobre su espalda.
En cuanto a los suplementos a tomar, el calcio se ha recomendado antes de ir a la cama. Bueno, con toda la molienda, calcio extra no sería malo. Nuestros dientes tendrán que ser fortalecido debido a toda la presión que experimentan durante la noche.