¿Su pareja a evitar su cara cuando pasas cerca de ella? Es lo que le da miedo que tiene la gente cerca de ti porque tu aliento huele? No hay que preocuparse más! A continuación se enumeran diversos métodos para la prevención del mal aliento.
La reducción en la cantidad de saliva hará que sea más propenso al mal aliento como la saliva tiene un efecto de limpieza y dilución de las bacterias que causan el mal olor. Para evitar esto, beber mucha agua, al menos 8-10 vasos sin incluir las bebidas de cola, té, etc.
Enjuague su boca con agua es otra manera eficaz de prevenir el mal aliento.
Comer alimentos saludables ayuda a mitigar la condición de mal aliento. Usted debe tratar de incluir frutas, verduras y jugos crudos en su dieta gráfico. Estos alimentos le ayudará a mantener un sistema digestivo saludable ya que la mayoría de las veces, el mal aliento es causado por la digestión defectuosa.
La menta y el fenogreco es otra hierba buena que se puede tener en su té. Ayudan a refrescar el aliento.
Chupando un trozo de corteza de canela también le ayudará en esta condición. El consumo de cebolla o ajo hará que su mal aliento. La mejor manera de deshacerse de este problema es que chupar una rodaja de limón.
Otro método probado tiempo para el mal aliento es la prevención para hacer gárgaras con agua salada después de cada comida. Le ayudará a limpiar el residuo de la comida de la boca, así como de la parte posterior de la garganta y las amígdalas que pueden causar mal aliento.
El cepillado de los dientes con bicarbonato de sodio le ayudará en la reducción de la acidez de la boca de este modo evitar que las bacterias responsables de la halitosis creciendo.
evitar tener alimentos azucarados como caramelos y gomas de mascar antes de ir a la cama. Si no es posible evitar a continuación, asegúrese de limpiar los dientes y la lengua antes de retirarse por la noche para ayudar a la prevención del crecimiento bacteriano que resulta en el mal olor.
Recuerde siempre que el uso de enjuagues bucales son temporales medidas y son perjudiciales a la larga, como el alcohol presente en ellos se secan la boca lo que resulta en el mal aliento.
Antes de elegir cualquier método para deshacerse del mal aliento, siempre conseguir un chequeo médico realizado para detectar si hay algún otro problema fisiológico subyacente de esta condición.