A nadie le gustan. Las cavidades dolor de crianza, y las visitas al dentista! Pero ¿qué hacer asegurarse de que usted y su familia están libres de caries? Bueno, empieza con la prevención. Cuanto más haces para prevenir las caries, menos se verá de ellos. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a usted y su familia cavidad estancia libre y sonriente.
Utilice una paja. Suena demasiado simple, ¿verdad? Pero el uso de una paja, mientras que el consumo de bebidas azucaradas o especialmente ácidos como jugo o soda puede recorrer un largo camino en la protección de los dientes, ya que el líquido no toque los dientes. Y puede sentirse extraño al principio, pero incluso utilizando una pajita, mientras que el consumo de café puede proteger el esmalte de los dientes de descomponerse.
Asegúrese de que está utilizando pasta de dientes y enjuague bucal con fluoruro . El fluoruro protege los dientes y los mantiene sanos. Es también una buena idea para cambiar de agua embotellada a agua del grifo filtrada. El agua del grifo tiene fluoruro, mientras que el agua embotellada no es así, y el fluoruro es completamente seguro.
Comer una manzana. Si usted no tiene un cepillo de dientes a mano para después de la hora de comer, trate comiendo una manzana. Puede ayudar a limpiar los dientes y la fruta puede ayudar a luchar contra la caries dental.
Reemplazar el cepillo de dientes cada tres meses. La mayoría de la gente sólo reemplazan una vez al año, pero después de tres meses de su cepillo de dientes pueden romperse y perder eficacia con el tiempo. Porque la boca más sana, conseguir un nuevo cepillo de dientes y comprueben por su dentista Lincoln Park de Chicago con regularidad.