Es posible fortalecer casi cada parte de nuestro cuerpo en una forma u otra. Esto es cierto incluso para nuestras mandíbulas. Sí, es posible hacer ejercicios de la ATM y fortalecer la articulación temporomandibular. La ATM es la articulación que se encarga de la forma en que su mandíbula se mueve. Se controla la apertura y cierre de la boca y el movimiento de la mandíbula inferior de un lado a otro. Es un cartílago cubierto articulación de rótula. El conjunto también tiene un disco en ella, cuyo trabajo es principalmente para evitar el desgaste de tomar su peaje en su mandíbula. Si bien la mandíbula mucho ejercicio cuando se come, puede haber otras ocasiones en las que desea hacer otros tipos de ejercicios que mejoren la salud de su mandíbula.
La mayoría de la gente puede ir toda su vida sin experimentar problemas graves de las articulaciones temporomandibulares. Por supuesto, entre el cinco y el quince por ciento de la población experimenta algún tipo de problema con su ATM y experimentar algún tipo de dolor. Asegurarse de ejercer su TMJ puede ayudar a prevenir y superar muchos de los problemas que acompañan a los trastornos de la articulación temporomandibular. Sólo asegúrese de hacerlo de manera adecuada o podría dañar aún más la mandíbula.
Una comparación similar se puede hacer que los codos y los tobillos doloridos. Si los codos y los tobillos son dolor, qué necesita para ejercer aquellas partes de su cuerpo todo el tiempo para curarlos si se lesionan? Por supuesto no. Normalmente se aplique hielo y calor a la zona afectada de su cuerpo y luego, una vez que empieza a sentirse mejor, es posible que el ejercicio para fortalecer los músculos que lo rodean. Esta es la misma cosa que tiene que ver con las articulaciones temporomandibulares. Si bien hay ejercicios de yoga facial que se puede hacer para fortalecer la mandíbula, si más de hacerlo a continuación, a la larga, usted podría terminar haciendo más daño que bien.
Si usted ha estado experimentando signos y síntomas de un trastorno de la ATM es necesario averiguar qué está causando el problema antes de intentar hacer ejercicios de fortalecimiento o de comenzar cualquier tratamiento. Algunas veces son causados por el desplazamiento de los dientes (esto no se puede curar mediante ejercicios faciales). A veces, los trastornos son causados por el estrés en su vida diaria. Antes de intentar tratar los problemas en la articulación de la mandíbula, es necesario averiguar qué está causando su mandíbula se mueva de forma incorrecta o se bloquee. Buscar la ayuda de su médico y dentista para averiguar la causa de su trastorno. El ejercicio de su ATM sólo podría agravar el problema si se intenta hacer el ejercicio antes de averiguar la causa del problema.
Por supuesto, hay un montón de razones por las que usted debe ejercer su temporomandibular articulaciones en una base regular. El ejercicio fortalecerá la articulación y el más fuerte de la mandíbula, el momento más fácil que se habrá de pie hasta el desgaste de los trastornos de la ATM. Sólo asegúrese de proceder con precaución si usted comienza a experimentar dolor.