1) Cortar oscuras bebidas
El esmalte de los dientes es porosa, y por lo tanto sujeto a ser manchada por las cosas que se embeben. Tés, refrescos oscuros y cosas de esa naturaleza pueden oscurecer los dientes poco a poco con el tiempo, incluso si usted tiene excelentes hábitos de cuidado dental.
2) Demasiado fluoruro
El fluoruro es una sustancia química que se adhiere a la superficie de los dientes, y puede actuar como un agente de protección contra la caries. Muchas personas en los Estados Unidos reciben tratamientos con flúor como los niños, pero demasiado de él en su régimen de cuidado dental o productos pueden causar decoloración.
3) Utilice un cepillo de dientes eléctrico
Su simple física, la mano del hombre sólo puede ofrecer tantas pinceladas a lo largo de los dos minutos que la persona promedio pasa cepillarse los dientes todas las mañanas. cepillos de dientes eléctricos pueden entregar miles de pinceladas, y pueden conducir a una limpieza mucho mejor. El blanqueamiento dental es el resultado natural de los dientes limpios.
4) Tratamientos profesionales
Obviamente, el consultorio de un dentista moderno y bien equipado tendrá las herramientas y know-how para blanquear los dientes con más intensidad que cualquier cosa que pueda hacer por su cuenta. Ellos pueden hacerlo con rapidez, para arrancar, pero el problema es que se le puede costar un brazo y una pierna. Usted tiene que preguntarse qué dientes blancos son la pena para usted.
5) Inicio del blanqueo
Una gran cantidad de compañías venden kits de blanqueamiento en casa que implican el tratamiento de los dientes en una sustancia relativamente cáustica durante la noche. Si bien muchos de estos sistemas son asequibles y eficaces, hay que tener cuidado de seguir las instrucciones de la carta, o podría haber algunas consecuencias adversas.
6) de enjuague con agua
La mayoría de la gente cepillo sus dientes antes de acostarse, pero luego seguir con un aperitivo por la noche antes de ir a dormir en realidad. No se les ocurre que lo que comen o beben se pegue a los dientes durante toda la noche. Deje que la última cosa que hacer antes de que realmente se vaya a dormir será lavar la boca con agua del grifo fría y limpia.
7) Chew Más Gum
La goma de mascar puede hacer más por su boca que simplemente le da un aliento fresco. La goma es bastante indestructible, y actúa como una superficie ligeramente abrasivo. La mayoría de las personas mastican chicle con sus molares, y hacerlo realmente puede ayudar a limpiar y difíciles de alcanzar esas manchas en los dientes posteriores.
8) Coma más fruta duro
Usted ha oído el viejo adagio sobre una manzana al día mantiene al médico lejos. fruta dura que toma un poco de esfuerzo para morder en puede hacerse cargo de eliminar la placa antigua que el cepillado regular puede perder. Pensar en comer manzanas como una forma de lavado de los dientes muy duro. No será malo si los llamamos los dientes para blanquear los productos de la naturaleza
.
9) de cepillo más a menudo
La mayoría de los dentistas recomiendan cepillarse un mínimo de dos veces al día, pero algunos dicen que el cepillado incluso más a menudo es más óptima si en realidad estás tratando de blanquear sus dientes. Si usted come tres comidas al día, entonces usted debe ser cepillado de los dientes tres veces al día. Los buenos resultados seguirán.
10) Evitar Jalea de frutas
Cualquier cosa que contenga azúcar y tendrá una tendencia a atascarse en las grietas entre los dientes va a obstaculizar sus esfuerzos para blanquear los dientes. Si das en la tentación, un minucioso cepillado debe seguir poco después.